养生：上班族必学必会8大传统健脑方法【4】

　养生：上班族必学必会8大传统健脑方法【4】根据“用进废退”的原理，人的大脑应当经常使用，脑子越使用就会越灵活。但用脑应做到“劳逸结合”，不要使脑子过度劳累，最简便的方法是用脑(学习或思考)一小时后，休息10分钟，休息的...

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半岛乒乓球、羽毛球等4项运动最健脑

　半岛乒乓球、羽毛球等4项运动最健脑体育锻炼不仅强身，还能健脑。美国梅奥诊所的医学家指出，奥运会中的一些比赛项目对增强脑力大有益处。　　梅奥诊所的专家表示，乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动，要求人们在运动过程...

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六个健脑运动预防老年痴呆 提醒：50岁后要趁早改掉4个习惯

　六个健脑运动预防老年痴呆 提醒：50岁后要趁早改掉4个习惯人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中，如果有此可见优质的睡眠，对于为之人的身体健康是有帮助的。　　但是近几年伴随着电子产品的普及，有的人可能存在熬夜玩手机...

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怎样才能锻炼大脑思路清晰

　怎样才能锻炼大脑思路清晰?人是社会性动物，只有在社会中才能得到最大的发展。在社会活动中少不了沟通交流，“想清楚，说明白，知道说什么、怎么说”是沟通中的最高境界，而这一切活动都离不开逻辑思维能力。　　金字塔思维是一种重点...

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谁说运动员都是四肢发达头脑简单告诉你运动健身更健脑！

　谁说运动员都是四肢发达头脑简单告诉你运动健身更健脑！“如果运动能封装到药丸里面去，那么它将会是使用最广泛、效益最显著的药物。”众所周知，有规律地参与科动能防治慢病、增强体质。提及运动，我们最多谈到的也是它的健身效益。但...

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健身训练之前需要先健脑健身训练同样能够有利于脑部发展

　健身训练之前需要先健脑健身训练同样能够有利于脑部发展导语:对于一些没有健身习惯的人群来说，往往对经常健身的人群存在一种偏见，认为这类人群也只不过是四肢发达，头脑简单。实际上，热爱健身的人群有他们自己的生活方式，有了规律...

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