健身小常识

　“生命在于运动”,生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而健身，恰好集中了这种美。它将力量与技巧，速度与优美同时体现到了极至,赋予人无限的启示与动力。下面由YJBYS小编跟大家分享的一些健身小常识，希望大家都有一个棒棒...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-26

健身小伙的精致生活内外一致展现完美身材

　健身小伙的精致生活内外一致展现完美身材在这个追求个性化的时代，越来越多的人开始关注自己的生活品质。作为一名健身小伙，他不仅要在外展示自己的好身材，还要在内展现出自己的品味。而其中，一条合适的对于经常锻炼的男生来说尤为重...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-26

健身的知识

　健身的知识很多很多年以前，没进健身房之前，我是个经常混迹于街头游戏厅的瘦小枯干的男孩。那个时候的三线小城市，街头的游戏厅和台球室一样，出没着一些叼着烟，发育比较早或者年龄比我们大的城市渣滓，他大学网们会把烟圈吐到你脸上...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-26

健身运动必知的锻炼常识

　健身运动必知的锻炼常识这是在开始运动前的必要过程。花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。　　伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-25

半岛健身资讯

　半岛健身资讯索尼推出“元宇宙硬件”；健身手环全球出货量下降40%；OPPO发布健康监测仪丨即氪健身 Vol.32　　中国跑步运动行业报告发布；莱美副总裁揭示团课趋势；中老年人精品健身房登陆美国丨即氪健身 Vol.29　...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-25

健身的基本常识

　健身的基本常识1、去正规的健身房锻炼 如果你是一个健身小白，想要开始健身锻炼的话，最好选择有经验的教练，开始有计划的练习前需要进行相应的身体测试与体能测试，根据个人情况让教练量身制定一个健身的计划，按照健身房的相关要求...

详情查看<MORE> TIME:2023-12-25