适当饥饿对身体有哪些好处

　适当饥饿对身体有哪些好处饥饿对身体有促进消化系统健康、促进新陈代谢、刺激胰岛素分泌、促进神经系统健康、提升免疫力和延长寿命。　　1. 促进消化系统健康：适当饥饿可以给胃部和肠道一定的休息时间，使得胃肠的肌肉放松，从而增...

真是没想到原来适度的“挨饿”会有这5个好处！吃得少负担小

　真是没想到原来适度的“挨饿”会有这5个好处！吃得少负担小如今，有越来越多的人被肥胖所困扰，再加上很多人的三高和身体健康都受到了威胁，所以他们就会从饮食方面着手，来进行调整，去了解什么样的饮食方式才是最合适的。其中，暴饮...

冬季4个无氧运动 暖身又纤体

　冬季4个无氧运动 暖身又纤体动作要领：平地卷腹，平躺于地上，双膝弯曲90，脚平放在地面上。双手交叉于胸前或置于两耳旁，沉肩收腹，下颚微收，上至肩胛骨离开地面，腰部固定，下至肩胛骨平贴地面，向上呼气，向下吸气，一上一下为...

妙！适度饥饿有利于养生

　妙！适度饥饿有利于养生华龙网9月5日12时讯 饭吃七分饱，不至于撑得慌。适当的饥饿不仅不会出毛病，反而有利于养生。饥饿，是一种养生法。现代研究发现，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长...

半岛官方网站科学家认为饥饿可带来持续益处 或能延长寿命

　半岛官方网站科学家认为饥饿可带来持续益处 或能延长寿命饥饿不仅仅有助于减肥，更重要的是有助于改善大肠杆菌，能够延长寿命。上海交通大学的研究人员最近的一项研究证明了这一论点。　　据俄罗斯《共青团线日报道，饥饿不仅仅有助于...

定期挨饿有助免疫

　定期挨饿有助免疫今年的“五一”在人们奋力抗击非典的关键时刻到来了。非典的出现给现代人类的健康习惯提出了许多新问题，其中之一就是如何改进我们的饮食健康。最近一项科学研究结果表明，定期饿上一顿会给人们的身体健康带来意想不到...