半岛乒乓球、羽毛球等4项运动最健脑

　半岛乒乓球、羽毛球等4项运动最健脑体育锻炼不仅强身，还能健脑。美国梅奥诊所的医学家指出，奥运会中的一些比赛项目对增强脑力大有益处。　　梅奥诊所的专家表示，乒乓球、羽毛球、跆拳道和皮划艇这4种体育运动，要求人们在运动过程...

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六个健脑运动预防老年痴呆 提醒：50岁后要趁早改掉4个习惯

　六个健脑运动预防老年痴呆 提醒：50岁后要趁早改掉4个习惯人一生中需要拿出1/3的时间来，在睡眠当中，如果有此可见优质的睡眠，对于为之人的身体健康是有帮助的。　　但是近几年伴随着电子产品的普及，有的人可能存在熬夜玩手机...

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怎样才能锻炼大脑思路清晰

　怎样才能锻炼大脑思路清晰?人是社会性动物，只有在社会中才能得到最大的发展。在社会活动中少不了沟通交流，“想清楚，说明白，知道说什么、怎么说”是沟通中的最高境界，而这一切活动都离不开逻辑思维能力。　　金字塔思维是一种重点...

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谁说运动员都是四肢发达头脑简单告诉你运动健身更健脑！

　谁说运动员都是四肢发达头脑简单告诉你运动健身更健脑！“如果运动能封装到药丸里面去，那么它将会是使用最广泛、效益最显著的药物。”众所周知，有规律地参与科动能防治慢病、增强体质。提及运动，我们最多谈到的也是它的健身效益。但...

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健身训练之前需要先健脑健身训练同样能够有利于脑部发展

　健身训练之前需要先健脑健身训练同样能够有利于脑部发展导语:对于一些没有健身习惯的人群来说，往往对经常健身的人群存在一种偏见，认为这类人群也只不过是四肢发达，头脑简单。实际上，热爱健身的人群有他们自己的生活方式，有了规律...

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半岛2023年I-FIT 中国国家职业健身教练专业大会落幕

　半岛2023年I-FIT 中国国家职业健身教练专业大会落幕2023年11月19日，由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心主办的第十四届中国国家职业健身教练专业大会在北京工业大学奥林匹克体育馆落幕半岛综合体...

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