别让健身运动伤害了自己
别让健身运动伤害了自己(记者 弓佩玉 见习记者 遆红戎)夏季来临,人们的衣衫也渐渐单薄,为了让露出的肌肉呈现出优美的线条,男士们纷纷走进健身房,在强身健体的同时,成为名符其实的“汉子”。但很多人不小心陷入了健身误区,不...
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半岛健身带来哪些坏处呢?盘点一些健身弊端才能更好地避免
半岛健身带来哪些坏处呢?盘点一些健身弊端才能更好地避免导语:健身的人数这么多,我们也在每天讨论健身多么好,但是我们是否有想过,健身会不会带来什么弊端呢?任何事情都是双刃剑,有好处的同时一定会有不好的地方,今天就来盘点一...
健身也能带来伤害!男子练举重时身体失控摔倒导致杠铃砸伤人
健身也能带来伤害!男子练举重时身体失控摔倒导致杠铃砸伤人健身房举重意外受伤。健身也能带来伤害。近日,上海市奉贤区舒适堡健身房发生了一起男子举重砸伤旁边男子的事件,引起了广泛关注。张先生在该健身房卸杠铃片,不料身后一名男...
半岛官方网站健身过量会有什么危害?尿酸过高!
半岛官方网站健身过量会有什么危害?尿酸过高!很多健身的人并不知道自己的尿酸指数偏高,其实这是一种很正常的现象,过量的运动加上高蛋白的饮食,甚至很多人为了减肥从而尝试“生酮饮食”,还有作息不规律。 因为运动过量会导致大...
半岛官方网站警惕“补偿式”健身带来的损伤!运动时要注意这些…
半岛官方网站警惕“补偿式”健身带来的损伤!运动时要注意这些……(深圳特区报记者 罗莉琼 通讯员 周日)疫情防控进入常态化,不少深圳人开始“补偿式”健身,然而医院的运动医学门诊里因运动造成损伤的年轻患者也随之增加。日前,...
关节损伤让80%的健身者越练越残!别再XJBL了
关节损伤让80%的健身者越练越残!别再XJBL了如今医院骨科的年轻人越来越多,其中很大一部分是由于健身不当导致!不正确的健身方式和不科学的健身方法正在毁掉无数健身者! XJBL练或者不注意关节健康,可能导致跑步伤膝、...