关节损伤让80%的健身者越练越残！别再XJBL了如今医院骨科的年轻人越来越多，其中很大一部分是由于健身不当导致！不正确的健身方式和不科学的健身方法正在毁掉无数健身者！

　　XJBL练或者不注意关节健康，可能导致跑步伤膝、深蹲伤腰伤膝盖、卧推伤肩膀伤肘，还没开始练就已经出现关节不适...

　　运动健身是非常健康的生活方式半岛官方app，这是很多人的理念，其实这种理念本身没有任何问题，但是很多人用错误的方法去践行，可能导致负面效果！

　　作为身体的重要组成部分，健康的骨骼是正常活动的前提，如果越来越多人腰酸背疼、关节响，都要注意。

　　蛋白质摄取量不足会影响骨骼生长，平时可多食用乳制品、肉类、鱼类、家禽、豆类等高蛋白质的食物。

　　年轻时，钙沉积到骨骼上的速度大于流失的速度，且骨骼里的钙含量会逐年增加。大约 30～35 岁钙含量达到顶峰，从这以后开始慢慢流失。

　　健身撸铁也好，保持身体健康也罢，不要只注重基础营养，不要就知道补充蛋白质，平时跑步健身是很好，但是不注意关节营养，最终开始咔咔作响，腰背疼痛，一瓶 金关节让你的关节和骨骼更健康更年轻 ！

　　金关节是很多健身人群常备营养补剂，除了常规营养，能补充足够的维D和钙，每天只用一粒舒舒服服补钙，增加骨量，给关节一份保障。

　　金关节量很足，一罐60片，足足满2个月的营养需求，下面还有公众号福利，不过数量有限，能不能抢到看各位手速了！