半岛男子血压160抢救三小时脑梗离世！医生：2件事或是“祸根

　半岛男子血压160抢救三小时脑梗离世！医生：2件事或是“祸根”一名55岁男子因脑梗入院抢救，但遗憾的是，三个小时后，男子还是因为抢救无效离开了人世。医生认为，之所以会导致这样的后果，2件事情有关。　　根据家属的说法，这...

锻炼血管有哪些方法

　锻炼血管有哪些方法一般可以通过游泳、慢跑、打太极拳、深蹲等运动方式来锻炼血管，建议患者在医生的指导下选择合适的方式进行锻炼。　　1.游泳：游泳是一种全身性的运动，不仅可以锻炼全身的肌肉，还能促进身体血液循环，加快机体新...

半岛运动让血管更“年轻”

　半岛运动让血管更“年轻”心脏病发作后人们首先想到的是好好休息。但最近的研究表明，第一次心脏病发作后仍坚持适当锻炼的患者，比不运动的患者发生第二次致命发病的可能低60%。长期有规律的体力活动或运动，能保护人的血管内皮，避...

半岛官网锻炼血管的简单方法

　半岛官网锻炼血管的简单方法深蹲时腿部要伸直，上肢和下肢都要伸直，然后缓慢下蹲，下蹲的时候要自然流畅，在最后一次深蹲之后要马上起来，擦干身体的汗液，可以增加心肺功能，在一定程度上可以降低血管的阻力，还可以促进血液循环，锻...

半岛综合体育将健身房带到你的办公室随时健身就这么简单！

　半岛综合体育将健身房带到你的办公室随时健身就这么简单！现代人工作忙碌，抽时间健身似乎变得更加艰难，不过美国梅奥诊所研究显示，每天锻炼3次，每次10分钟，与一次锻炼30分钟一样有效，在工作间隙休息一下，还可以帮助提高工作...

半岛50岁以后跑步对健康还有益吗？

　半岛50岁以后跑步对健康还有益吗？如果你做一点，你就得到一点，做得越多，收获就越多，但是收益曲线会在某个点会逐渐减小，这意味着当过度运动的时候，风险会大于收益。　　跑步可以降低45%死于心脏病和中风的风险，以及30%死...