半岛官方网站望城产投集团：画好养老幸福圈 守护最美夕阳红

　半岛官方网站望城产投集团：画好养老幸福圈 守护最美夕阳红老有所养是民生要计，也是现实课题。随着人口老龄化程度加深，“养老”已成为全社会面临的共同问题。　　从致力于打造集机构照护、医疗康复、居家照料、护理培训于一体的复合...

退休后的：健身健脑读书写作

　退休后的：健身健脑读书写作人生如果有音乐作伴，生活会有歌样的甜美。早晨，早早起了床，走进放置着钢琴的琴房里，顺手弹起一首自己作词作曲的《蓓蕾之歌》。琴声，充满着无限的和十分明快的节奏，从窗棂飞迸向屋外的花园里　　循着琴...

半岛女生适合做力量训练吗？适合女生的力量训练器械：GYMGE

　半岛女生适合做力量训练吗？适合女生的力量训练器械：GYMGEST力量站力量训练,借助健身器械完成各种自重运动,大部分人做力量训练的目的是改变自身肌肉形状,增强肌肉耐力,在外观上有明显的改善。所以很容易产生误会,进入到只...

追文明之光 建幸福之城

　追文明之光 建幸福之城这是一次“改头换面”的深刻变化，更是一次破茧成蝶的华丽转身。曾经，“从蚌埠到淮北，中间隔个垃圾堆”这句顺口溜几乎让宿州人抬不起头。痛定思痛。2013年7月，创建省级文明城市的“集结号”响彻宿州大地...

国家体育总局发布“科学健身18法”

　国家体育总局发布“科学健身18法”为纪念我国第10个“全民健身日”和北京奥运会成功举办10周年，国家体育总局和中华全国体育总会昨天在京发布“科学健身18法”。　　“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，通过...

女生如何塑形？推荐适合女生的健身房器械

　女生如何塑形？推荐适合女生的健身房器械动作：双脚比肩 稍宽站立，脚尖45朝外。双手轻握杠铃，使之在足弓正上方压着斜方肌上，背部挺直，缓慢下蹲。　　动作：调整适合自己的座椅和挡板角度，背部紧贴器械，双手握住手把，双腿用挡...