半岛官网女性怀孕生育带来十大好处：增强免疫力 推迟更年期

　半岛官网女性怀孕生育带来十大好处：增强免疫力 推迟更年期女性的一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对乳腺癌、卵巢癌等妇科肿瘤的。此外，由于不生育的女性得不到孕激素及时有效的保护，还...

早上喝一杯水的健康好处。

　早上喝一杯水的健康好处。早上起床第一件事就是喝一杯水，这个习惯不仅仅是为了解渴，还有很多好处呢！首先，早上喝一杯水可以帮助你的身体迅速补充水分，缓解一夜的脱水状态。其次，水能够促进肠道蠕动，帮助排便，清洁肠道，有利于消...

半岛官网养成每天步走30分钟的习惯 带来6大益处

　半岛官网养成每天步走30分钟的习惯 带来6大益处觉得跑步太累或太麻烦，但又想保持健康的身体，有这种想法的人不在少数。实现这个想法并非不可能，那就是养成每天步走30分钟的习惯。　　和跑步相比，即使是健步走，也会轻松很多。...

早起养生的十大好处

　早起养生的十大好处研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。　　研究发现，“百灵鸟型”早起大学生的成绩点比“夜猫子型”熬夜大学生整整高出一个点。“百灵...

大健康之积极运动

　编者按：2023年世界大健康博览会将于4月7日“世界卫生日”当天在武汉开幕，会期4天。“大健康”系列科普片将全面介绍大健康理念，本期走进《大健康之积极运动》。　　有规律的体育活动是你能为自己的健康做的最重要的事情之一。...

胡家园街道胡北社区开展“全民健身

　胡家园街道胡北社区开展“全民健身（记者 张伟婷）为加强辖区内居民的身体素质和健康知识，近日，胡家园街道胡北社区开展了有关“全民健身 科学健身”的健康科普讲座和竞赛活动，让大众亲自参与健康问答，感受健康健身的乐趣和魅力。...