健身人该怎么对待维生素？看完这5点你就明白了！

　健身人该怎么对待维生素？看完这5点你就明白了！我们使用的维生素片，大部分是合成的维生素而并非天然维生素——当然，并不能说人工的就不健康，这是不对的！　　但是，研究确实发现，尽管人工合成的维生素在结构上和天然的一样，但是...

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半岛沿河：举办老年人健身气功八段锦培训

　半岛沿河：举办老年人健身气功八段锦培训为提高老年人健康水平，推广健身气功等民间运动项目。近日，沿河自治县文体广电旅游局联合县老年大学、老体协举办了老年人健身气功八段锦培训，来自县城各社区和老年大学学员200多人参加培训...

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你必须知道的5个健身常识健身时才能锻炼出来好身材

　你必须知道的5个健身常识健身时才能锻炼出来好身材现在几乎每个人都已经有了健身意识，但是健身常识却了解不太多，有些知识可能道听途说，并没有经过实际验证，要需要持一个怀疑的态度来对待。接下来，66姐就给大家分享5个在健身时...

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半岛官网健身房没有深蹲架怎么办？别着急退卡试试这3种替代方案

　半岛官网健身房没有深蹲架怎么办？别着急退卡试试这3种替代方案！被设计来让你安全有效地执行深蹲，通常它会具备不同高度的卡槽，以及低处设有保护杠。让你能够舒适地起杠/卸杠，并且确保你在蹲到力竭时不会被压。　　由于平板卧推架...

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半岛健身房大块头说的话究竟可信不可信？

　半岛健身房大块头说的话究竟可信不可信？在健美运动的早期，只有为数不多健身房的设施满足了那些想要锻炼肌肉的人，健美是一种奇怪的地下亚文化。　　那时虽然也有一些关于重物训练的杂志，但大多数想要变大的男人都更倾向于找健身房里...

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半岛官方网站健身时到底需不需要腰带？可别小瞧它的作用

　半岛官方网站健身时到底需不需要腰带？可别小瞧它的作用在这个全民健身的时代，大家都知道运动对身体十分有益，可是锻炼不仅仅是有氧运动，还要配合适当的重量训练。　　但当你举起重量时，也给身体施加了压力，一些小配件或许能让你的...

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