半岛官方app健身作文在学习、工作乃至生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家收集的关于健身作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅！”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

　　在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢！气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

　　暑假到来了，可我的肚子还没瘦下来，我有些着急了，便下定决心要减肥了。可还没有一个健身计划，我就思前想后的制定计划了。

　　经过长期的钻研和思考，我终于完成了一个健身计划。内容以下：1、每天完成10组仰卧起坐。（每组10个）2、每天绕政府跑3圈。（每圈400米）3、每天举哑铃各5—10次。

　　当然，不能光有计划，还要有实际行动。今天就是我完成第一次健身计划的时候，应该不到一个暑假，我就能变得很健康了。

　　说起运动细胞，我们一家都不够丰富，跑不快，跳不高……但这些都阻挡不了我们对运动的喜爱和锻炼的热情。瞧，我家的运动节开幕了。

　　我的爸爸长得高高的，你能想到他轻如飞燕的跳绳吗？晚上，我整理好书包，爸爸便对我说：“琪琪，我们比赛跳绳，好吗？”我同意了。妈妈拿着手机帮我们计时间，我急急忙忙要求先跳，当我跳到100下时，爸爸在旁边喊“加油”，奇怪的是从一年级到现在，我已经从每分钟100多下进步到了140多下了。可爸爸每次还是能比我多跳三四下，跳到最后，我大声喘气，重重落地，可爸爸还是那么轻松地在跳。哎，没办法，这次我又输了……

　　于是，爸爸给我买了个沙袋。爸爸当起了我的武术教练。爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一脚，我又跟着踢一脚。好像我是爸爸的影子。在一段时间的努力下，我的力气比以前大了很多半岛官方app。我想，我一直锻炼，我一定能比想象中的强大。每天晚上，我都会在月光下锻炼身体。沙袋挂在枝头上，我一打，他就会像不倒翁一样，一歪又正。

　　同学们，我，矮矮的个子，我想长高，10岁了，和8岁的人一样高，多亏了我幸运，看书看到了怎样健美，我决定自己安照书上的做，同学们，我怎样安排健美计划的呢？请看我的计划：

　　吃好：每天吃一个鸡蛋；一杯牛奶；多吃水果，少吃零食。；运动好：每天锻炼一小时；伸展运动十分钟；跳绳十五分钟；其他时间自选运动。；睡眠好：早晨六点起床，晚上九点睡觉，保持睡眠足。一段时间过去了，你看我，多高啊！