半岛利用“边角料”土地建口袋公园 “兜”起西安人的幸福时光

　半岛利用“边角料”土地建口袋公园 “兜”起西安人的幸福时光12月9日，冬日的阳光洒在丈八东路沿线的口袋公园里，健身器材上的老人活动着腿脚，长椅上有人坐着晒太阳，有人看着小孩在玩耍。一路下去，4个口袋公园里，散步和休闲的...

半岛官网运动健身的三大好处坚持1年以上才能了解：对中老年人同

　半岛官网运动健身的三大好处坚持1年以上才能了解：对中老年人同样适用现代人的工作生活压力大，最怕体检暴露出不同的健康问题。尤其是随着年龄增加，饮食作息的不规律，更容易引发各类身体疾患。　　运动可以改善人的身体机能，尤其是...

半岛综合体育健身枯燥乏味为何还要坚持？这4个好处让我们受益无

　半岛综合体育健身枯燥乏味为何还要坚持？这4个好处让我们受益无穷健身在不少非健身的眼里，都是无法理解的存在。与其让自己臭汗熏人，还累的要死，甚至受伤，为何不宅在家里沙发上，吃着火锅唱着歌看着电视多爽，或者用那时间，去学习...

去健身房除了健身还有一个潜在的好处大家都想不到

　去健身房除了健身还有一个潜在的好处大家都想不到现在越来越多的年轻人健身是为了什么？恐怕很多人会说男人的健身就是为了练得一身肌肉方便撩妹，女的健身就是为了有一副好身材，走到哪都能吸引别人的注意力，仅此而已。其实有这些想法...

健身不健腿迟早要后悔来看小腿健身正确姿势

　健身不健腿迟早要后悔来看小腿健身正确姿势2 以脚尖为重心，身体向上抬起，小腿肌肉在动作顶峰时收紧，然后缓慢下落，越过踏板，尽力拉伸，重复动作 12~15 次。　　1.坐在器械上，将膝盖和大腿放在衬垫下方。把脚掌跖骨放在...

国内健身器材哪个品牌最好？

　国内健身器材哪个品牌最好？中高端的健身俱乐部建议选择知名品牌，诺德士Nautilus健身器材是全球销售额前三的健身器材行业巨头，健身器材界的品牌，规格及质量超凡，在全球范围内拥有广泛的影响力，非品牌的健身器材可比拟。产...