半岛这些小错误才是你健身路上的拦路虎
半岛这些小错误才是你健身路上的拦路虎这两天健身房新来了一个会员,之所以对他印象深刻,并不是因为他的身材,毕竟我以前比他还胖。几乎这几次碰到他来健身,手上拿的饮品不是水也不是0糖功能饮料,而是奶茶且一眼就看到珍珠是加量了...
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半岛这些小错误才是你健身路上的拦路虎这两天健身房新来了一个会员,之所以对他印象深刻,并不是因为他的身材,毕竟我以前比他还胖。几乎这几次碰到他来健身,手上拿的饮品不是水也不是0糖功能饮料,而是奶茶且一眼就看到珍珠是加量了...
健身饮食注意事项 健身饮食禁忌
健身饮食注意事项 健身饮食禁忌有的人健身是为了能够减脂减肥,而有的人健身是为了健身增肌,健身减脂的人晚上健身是不可以吃东西的,这样对减脂是没有效果的,而健身增肌的人晚上健身是可以吃东西的,这样才能补充营养,但是在晚上健...
健身者们记住这几种食物最好不要碰!要忌口
健身者们记住这几种食物最好不要碰!要忌口健身可以帮助我们获得自己想要的健康,所以人们纷纷都去身体力行地加入着健身。但是健身并不是什么容易的事情,健身除了又苦又累以外,还要小心忌口。在健身期间,有几种食物是不可以去吃的。...
半岛官网健身禁忌
半岛官网健身禁忌健身对于食物的获取有严格的要求的,有些食物食用对健身毫无好处的。那么健身忌吃什么呢?健身饮食有哪些注意事项?值得一看! 运动健身让能老人身体更健康,而运动健身也需要正确的方法,不正确的运动健身不仅不能...
半岛健身锻炼后不能吃的食物
半岛健身锻炼后不能吃的食物经过剧烈的健身锻炼后,热量消耗不少,身体自然需要补充能量,但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥,就需要慎重对待健身后的饮食。 在健身后,补充一定的卡里和相应营养很重要,这需要蛋白质和碳...
半岛南京一体育中心现天价健身器材
半岛南京一体育中心现天价健身器材近日,有网友在抖音上发布视频表示,南京市五台山体育中心的体育设施价格离谱:一个普通的公园长椅标价7945元半岛综合体育,一个三位引体架标价4800元,一个多功能健康柱报价更是达到惊人的2...