美发师厨师摇身变“教练”？健身房乱象亟待整治

　美发师厨师摇身变“教练”？健身房乱象亟待整治日前，《新华每日电讯》曝光了健身房存在的诸多乱象。如今，越来越多的人愿意为健身活动支付较高费用，但一些健身房的服务却令人不满。其中问题很多，最明显的问题之一，就是混乱的收费。...

私教成“乱教”健身消费乱象频现

　私教成“乱教”健身消费乱象频现北京一名白领在一家连锁健身机构花了4000多元请了私人教练，因健身过程要求严苛导致右侧膝关节内侧半月板损伤，即便如此，私教仍然在“鼓励”她继续。　　原本是希望健身更加科学和专业，但却因此受...

半岛官方app锻炼的好处荷尔蒙也可以做到

　半岛官方app锻炼的好处荷尔蒙也可以做到或许是有希望的。美国的一家研究所通过研究由肌肉分泌并由PGC1-alpha蛋白调控的因子发现，有一种因子由于隐藏在复杂分子中，一直都没有被注意到。进一步的研究表明，在小鼠和人类进...

男人定期健身的四大好处 抗击慢性病

　男人定期健身的四大好处 抗击慢性病身体大家都知道会有一些好处，例如强身健体，提升自信等等。而健身教练称，不论是什么年龄段，不论是什么性别，都可以适当的做一些健身锻炼。那么，　　度过了紧张的一天，你想消耗掉多余的能量吗?...

半岛官网天天做50个仰卧起坐的好处

　半岛官网天天做50个仰卧起坐的好处做仰卧起坐可以使腰部更加结实，还可以增加腹部肌肉的力量，可以很好的保持形体，使形体看起来更加完美。　　仰卧起坐虽然是一种常见的健身运动，但主要锻炼的是腰部和腹部的肌肉，如果其他块肌肉也...

健身带来的好处有哪些

　健身带来的好处有哪些1. 增强身体素质：健身可以帮助我们增强肌肉力量、耐力、柔韧性和心肺功能，提高身体的代谢率，使我们更加健康和有活力半岛官方app。　　2. 改善心理健康：健身可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质...