半岛官网千万别小看了小区公园里的那些健身设施真能缓解腰腿疼痛

　半岛官网千万别小看了小区公园里的那些健身设施真能缓解腰腿疼痛！能增强腿部肌肉的力量，对咱的膝关节也有好处。膝关节可是咱走路的关键部位，把它锻炼好了，走路就更稳当，也能减轻腰部的负担。　　：但用太空漫步机的时候要注意半岛...

半岛官网屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩

　半岛官网屯溪区：乐享银龄 “撞”出精彩赛场上，门球运动员们挥杆竞技、以球会友，远距离撞击、接送球技术精确把控，高难度技术不断呈现，展现出精湛技艺和迷人风采。虽然此次参加比赛的选手均已头发花白，但他们精神矍铄、热情高涨。...

运动也分年龄 男性不同年龄段健身方案

　运动也分年龄 男性不同年龄段健身方案30岁时人的身体功能已过了顶峰，这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。随之而来的就可能是为一些疾病埋下了隐患。而这时进行一些锻炼，往往可以起到事半功倍的效果，也为日后...

打工人福利！职工健身驿站公益配送线上预约服务盛大启航！

　打工人福利！职工健身驿站公益配送线上预约服务盛大启航！9月20日， “奋进新征程、运动促健康”职工健身驿站科学健身指导主题活动在徐汇区中智大厦职工健身驿站举行，推动职工健身驿站的科学健身指导服务，进一步满足职工对健康生...

半岛官方app健身到底有什么用？延缓衰老提高你的颜值分

　半岛官方app健身到底有什么用？延缓衰老提高你的颜值分近几年的健身文化在国内大肆宣传，各大健身房纷纷建起开业。但是就中国人的人口而言，参加健身的人可以说是非常少，可谓是冰山一角。　　如果说是因为健身的成本高，普通人都不...

5个无卵用的健身行为只会浪费你的时间

　5个无卵用的健身行为只会浪费你的时间去健身房锻炼的时候，你是否只有一股脑的热情，却没有明确的计划？每次去健身房只会跑跑步，做做深蹲、健身操就回去了？　　这种毫无章法的锻炼方式，不仅难以达到预期的健身效果，还可能让身体陷...