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常年游泳好处多尤其是对这个群体

2024-08-17 10:14:04
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  常年游泳好处多尤其是对这个群体儿童是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。

  游泳的动作相对复杂,它需要头、手、脚等多个部位协同配合完成,而这些动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高儿童大脑的功能,激发孩子的潜能

  游泳时,水对身体有作用,而这一环境也像是胚胎时期在羊水内的感觉,这会让儿童的身心得到抚慰,泳友安全感,还可以消除焦虑的情绪。

  游泳可以使全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外围血管的压迫,有效促进了血液的循环,提高了儿童的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

  游泳时,水对胸廓产生压力,这可以使得肺活量增加,坚持一段时间以后,就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄幼儿。

  游泳是全身性运动,在水中四肢得到充分伸展,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。而且关节和脊柱不会受到地面的反作用力冲击,所以游泳相对于陆地运动是更好的选择童游泳,

  学习游泳过程中是一项克服各种困难的过程半岛,如怕水、怕冷、怕累这些心里过程。通过游泳的学习,可以养成克服困难的习惯,通过克服困难孩子的自信心、勇敢、坚毅的品质也能得到很好的培养和提高。

  儿童学游泳是生存的需要!他们不仅可以在游泳池中得到锻炼,而且对于他们的身心发展也是很有益处的。

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