健身老手不知道的错误健身行为别再折磨身体了你占了几样？

　健身老手不知道的错误健身行为别再折磨身体了你占了几样？现在由于健身房的普及，越来越多的小伙伴都在健身房锻炼自己的身材，但是，由于缺乏健身知识，很多健身老手都会犯一些低级的错误，这些错误的产生会影响训练的效果，今天，小编...

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全程干货！健身需要知道的30个实用细节

　全程干货！健身需要知道的30个实用细节1. 运动前不要睡太久，20-30分钟的“强力小睡”可以显著增加能量和注意力，但睡的时间过长，可能会让你更加昏昏欲睡。　　3. 想要减脂效果更显著，安排适当的力量训练很重要，这是燃...

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190个健身小视频教你正确健身

　190个健身小视频教你正确健身大家好，我是菠菜，菠菜今天给大家分享的是190个健身小视频，190套健身正确的动作来教你正确健身。　　现代人越来越注意自身身体的健康，很多人都会报一个健身房来提升自己的身体健康。我们在健身...

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半岛官方app全运会观后感

　半岛官方app全运会观后感自东京奥运会结束后，我们各省奥运健儿在疫情防控隔离完后，都各自归建各省份，积极备战第十四届陕西西安全运会，这次参加的运动健儿们，在赛场上敢于拼搏，永不怕苦的精神值得我们每个人学习，大国风范要从...

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《热辣滚烫》路演：贾玲与她的事业粉

　《热辣滚烫》路演：贾玲与她的事业粉“玲姐好美”“贾玲最棒”……喊声此起彼伏。2月14日下午，贾玲执导，贾玲、雷佳音领衔主演的春节档合家欢喜剧电影《热辣滚烫》在上海影城进行路演。观众们围绕一楼大厅排起长队。　　早在上午，...

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半岛官网看《三傻大闹宝莱坞》有感

　半岛官网看《三傻大闹宝莱坞》有感周末观看了印度电影《三傻大闹宝莱坞》，看后感受颇多，尤其对电影中反映的印度当代“填鸭式”的教育带给学生的压力、惧怕，感受颇深。　　电影中，以Farhan、Gragging、Roncho与...

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