半岛综合体育健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【3】

　半岛综合体育健身知识：医学专家透露出九个健康秘密【3】晚上8点后绝不吃东西。伦敦大学附属医院胃肠病医生马太·班克斯解释，晚上吃东西会增加胃酸反流的几率。短期内让人感觉烧心、不舒服，长期胃酸反流还可能与食道癌有一定联系。...

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健身常识：秋天健身的一宜两忌_时尚频道_凤凰网

　健身常识：秋天健身的一宜两忌_时尚频道_凤凰网秋季锻炼和其他季节锻炼一样，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然...

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减脂有误区 破解有绝招

　减脂有误区 破解有绝招日前，得到中国体育彩票鼎力支持的2023健康广州减脂大赛落幕。马明俊、陈文忠获得个人组冠亚军，陈丹丹和梁蕴晴并列第三名。值得一提的是，陈丹丹最近4个月减脂达到50公斤，但她最终还是不敌减脂15公斤...

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半岛综合体育让群众享受奥运级健康服务——体育科普走进墨脱

　半岛综合体育让群众享受奥运级健康服务——体育科普走进墨脱“我最喜欢踢足球，平时经常和同学一起在操场上踢球，听说这次上课的老师都是曾经服务奥运冠军的，就到现场看看。”来自墨脱县中学八年级3班的尼玛次仁说道。通过老师的讲解...

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刘畊宏：健身的真谛在于开启内心的更多可能

　刘畊宏：健身的真谛在于开启内心的更多可能腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我都要……创造了全世界最多人跳的健身操《本草纲目》的刘畊宏，每周在直播间和妻子王婉霏带领数千万人一起跳操，拥有一大批共同践行健康生活方式的刘畊宏男孩...

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科学健身--科普中国--人民网

　科学健身--科普中国--人民网导读：夏天运动喝点什么好？运动是强身健体的基础，任何季节都不能荒废，即便是夏天，那么夏天运动喝点什么【详细】　　导读：跳舞没有时间空间限制，一年四季都可以，但是四季气候会影响身体状况，所以...

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