半岛15条健身冷知识95%的人都不知道！

　半岛15条健身冷知识95%的人都不知道！谁不想要好身材？在追逐好身材的这条路上，为什么别人就比你看起来轻松，而你的健身路走的这么艰难呢？那就不得不说说，那些年你错过的健身减肥冷知识了。　　3.80%~82%的人在开始健...

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半岛官方app健身冷知识：增肌训练是否要做到力竭？效果好还是

　半岛官方app健身冷知识：增肌训练是否要做到力竭？效果好还是坏？每个健身的老手都会有这么一个问题不知该如何是好，那就是增肌训练是否要做到力竭？一大部分的健身圈的兄弟姐妹可能偏重于力竭，无论是增肌还是减脂，无论大众量还是...

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半岛官方app中国女排胜德国两连胜也有隐患蔡斌何时才锻炼年轻

　半岛官方app中国女排胜德国两连胜也有隐患蔡斌何时才锻炼年轻球员呢？世界女排联赛本身就是大奖赛，对于中国女排来说，100万美元的奖金不算很多，昨天3：2赢巴西，自然可喜可贺，今天3：0拿下德国，即便对手最后时刻打得顽强...

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半岛第三代猛禽发动机成功测试星舰的甲烷引擎最早源于登月飞船？

　半岛第三代猛禽发动机成功测试星舰的甲烷引擎最早源于登月飞船？星舰首飞的失败，无论对马斯克的SpaceX公司，还是对美国重返月球计划，都有着重大的影响。虽然最新的S26和超重B9已经露面，但大家期待的星舰第二次轨道级试飞...

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健身训练时间段不同有何区别？怎样能够让健身训练更加有趣？

　健身训练时间段不同有何区别？怎样能够让健身训练更加有趣？导语：一个真正高效的跑步训练是由多个方面所决定的，不仅和我们的训练计划有关系，同时在训练过程当中和我们所选择的训练装备有关联，甚至和我们选择的训练时间段有联系。所...

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健身冷知识：杠铃VS哑铃究竟该如何选择？

　健身冷知识：杠铃VS哑铃究竟该如何选择？一、在可举起的力量中哑铃可拿起的重量会比杠铃的要小，因为哑铃需要控制它的稳定，导致许多的小肌群会去起稳定作用半岛，这个过程中会锻炼到小肌群。而杠铃的稳定性会好一些，所以如果是冲击...

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