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半岛官网常规健身图健身重在坚持,坚持科学锻炼、坚持营养搭配、坚持训练。 这些动作不能够代替有氧,大家平时也要适量进行有氧运动。
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硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
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(本篇较长建议先马后看) 昨天看贴吧有个小伙发帖,第一次去健身房,自己也不认识器械,看教练很忙的样子也不好意思的问...
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