半岛官方app线下健身房不惧“狼来了”“翻滚吧，小袁。”这是袁姗姗微博上的自讽，却也足以窥视其黑粉上身的悲壮——遇到伯乐，一炮而红，漫天争议……从一个被黑化的女演员，到秀着马甲线、举手投足间充满正能量的袁姗姗，有人赞美，有人说不，so what，做更好的自己——“马甲袁”已转身成了励志标杆。在真实的生活中，直拳、扫踢、正蹬，让肌肉呐喊起来；蛙泳、蝶泳、自由泳，让水花扑腾起来；空中倒立、回旋劈叉、穿梭悬垂，让身体飞舞起来。在让自己变得更好的道路上，你是愿意花数钱走进健身房还是下载一个健身APP在家里练习？日前，与健身相关的APP应用软件也如雨后春笋般涌现出来。只要在这类APP上输入个人数据，就能跟着软件自动生成的计划训练，在家里就能健身，既方便快捷还省钱。

　　打开APP Store，输入关键词“健身”，立刻就能搜索到3600多个相关的软件应用。有的APP主要记录跑步或走路的运动量，有的侧重于运动社交，还有的可以提供健身和减肥指导。

　　在一家医药公司上班的刘小姐是一名80后，她告诉记者：“由于上班太忙，挤不出太多时间去健身房锻炼，下载了一款Keep的健身软件。每天下班后，在家里跟着软件上的视频教程做20分钟运动。”这款软件中开设有塑性、减脂、增肌等不同目标的课程，可以根据自己的情况定制课程表。

　　像Keep这样把健身房搬到家里或其他场所，让人可以利用边角料时间达到锻炼的目的的软件不少，但是如何保证锻炼效果呢？

　　“我可以在APP软件中设定训练时间，到点会提醒我该起来运动了。还有人会给你鼓励，有人分享经验。”刘小姐说，健身APP有时候就是一种督促自己运动健身的监督器。

　　记者发现，燃健身、FitTIME、逆袭学院等APP上都有社区功能，用户都可以在上面分享运动成果、体验，这也为健身社交创造了条件。

　　40岁的运动爱好者张先生酷爱跑步，最近他也用手机下载了一款塑形训练APP。“相比之前简单地在户外跑步，APP更能准确记录自己每天的步数、公里数、消耗的卡路里数量，这也为枯燥的运动增添了不少乐趣和动力。”张先生说，不少健身APP都带有社交功能，可以在同事、朋友、亲人之间晒运动成果。

　　健身APP发展迅猛的同时也获得了资本青睐——移动健身应用“Keep”，在今年5月完成C轮3200万元美元融资；“火辣健身”获得8000万元人民币投资；主打健身运动的APP逆袭学院，获得600万元人民币融资。

　　在杭州三锐体育投资管理有限公司总经理王迟冰看来，健身APP对健身房不会造成太大冲击，健身房更具有服务优势。

　　“健身APP主要是针对基础运动人群，他们可以通过APP上简单的教学视频，学习基础的健身课程。但健身是因人而异的，健身房有专门的教练可以对学员进行健身指导，提供个性化的健身计划。学员在健身房锻炼时，动作不标准，教练可以及时纠正。但这些服务都是健身APP无法提供的。健身达人仍会选择线下健身房健身。”王迟冰说道，“线上线下结合发展，才会促进整个体育行业的发展。”

　　杭州莱茵达体育场馆管理有限公司CEO缪亮也认为，相比健身房半岛，人们通过健身APP可以利用碎片化的时间进行运动，“就服务内容延伸化，健身房更具优势”。

　　“健身属于体验式消费，一些APP积累了一定用户流量后，必然会进行融资，得到融资后，APP也会往线下发展。”王迟冰说。

　　缪亮坦言：“健身场馆最安全、最体系化、最具粘性。目前公司在杭州有9家飞马健身馆，但真正用Keep软件的会员比例非常少，他们即使使用这种软件，也不会放弃在健身房健身。”

　　“不管是线上线下，都对全民健身的推广和普及起到了积极作用，可以培养更多运动爱好者。”缪亮说道。