把「健身环」装进手机这个 App 想守护你的颈椎：NeckGo世界所有玩家花在《魔兽世界》上的总时间超过 593 万年，相当于从人类祖先第一次站起身来演进至今的时长；美国青年在 21 岁以前，玩游戏的平均时长超过 10000 小时，10000 小时足以让他们成为专家；通过游戏，我们还能帮助他人改善生活，甚至解决能源危机。

　　在《游戏改变世界》（Reality is Broken）一书中，作者简·麦戈尼格尔指出游戏正从多个维度改变世界，它让人类生活更加平等愉悦，让人际关系更加真实深入。毫无疑问，游戏正成为继文学、音乐、电影之后又一个改变世界的艺术形式。

　　让玩家沉浸其中似乎是游戏与生俱来的优势，假如我们将它跟一些与人类天性——懒惰——相抵触的活动结合，会产生什么样的效果呢？

　　2019 年 10 月，任天堂发售 Switch 游戏《健身环大冒险》，通过配件「健身环」（Ring-Con）的佩戴，玩家能够通过自身运动来打怪闯关，在体验简单游戏乐趣的同时保持基础的运动量。这款游戏获得了普遍好评，在防疫居家期间更是掀起一波抢购潮。截止 2023 年 3 月底，《健身环大冒险》在全球已经卖出 1538 万套。

　　《健身环大冒险》的成功是毋庸置疑的，抛开防疫居家的政策要求，其游戏化的设计在增添运动乐趣之外，也激发了用户的使用动力。然而，作为一款消费品，它显然不够普适，无论是对 Switch 的依赖还是对居住空间的要求，都限制了它的用户群体跟使用场景。

　　那么，是否有一款 App 能够利用我们已有的硬件设备，结合游戏化的交互设计，并在一定程度上满足「随时随地，想用就用」的使用场景呢？

　　NeckGo 是由曾打造 Arrrt、Daaay 等产品并获得 App Store 编辑推荐的团队，携手波克医疗打造的一款游戏化颈椎健康应用，它利用 AirPods 等智能产品的传感器，通过游戏化、社交化的的方式来帮助用户舒缓颈椎问题半岛官方网站、锻炼肩颈肌肉、保持良好坐姿。跟 Posture Pal 等监控坐姿、守护颈椎 App 不同，NeckGo 具有以下亮点：

　　之所以说 NeckGo 将「健身环」的概念搬进手机，在于它同样是通过软硬件结合、并以游戏化互动为特色来设计产品，只不过 NeckGo 不需要购买 Switch 游戏机，而是利用现代人的「新器官」——手机——来达到保护颈椎的效果。更重要的是，它在一定程度上摆脱了空间和地点的限制，无论是在办公室或是起居室，都能轻松开启颈椎守护。

　　以「户外日记」为例，整个交互更像是一款跑酷游戏，只不过用户不再是通过移动手指来操控，而是通过左右侧屈脖子来控制角色的前进方向，进而获得沿途的能量。

　　不仅如此，从持续解锁的地图、完物后的徽章以及组队 PK 的好友挑战，都能看到 NeckGo 团队在游戏趣味性上的尝试。对于一款「反人性」的产品来说，地图场景、徽章记录、好友挑战等游戏元素的引入，无疑能给用户提供更即时的的成就感跟正向反馈，增进参与感与社交互动。

　　与 Posture Pal 通过小鹿表情与音效震动提示不同，NeckGo 的「坐姿守护」以一种更加优雅与自然的方式来提醒用户坐姿，用户可选择「柠檬树下」「柿子树下」「樱花树下」几个场景，在设置好角度、时长及宽容度后便能开启实时低头提醒，在清新唯美的画风及自然舒缓的配乐下保持良好坐姿，过程中会通过鸟叫声及果实量来引导用户坐好坐直。

　　趣味性之余，NeckGo 的科学性也随处可见。无论是开启颈椎守护前的颈椎测试、App 内置的健康贴士，或是首次体验不同玩法前的「动作指引与注意事项」都能感受到他们在颈椎议题上的严谨。

　　正如前文提到，《健身环大冒险》对用户来说是具有一定的使用门槛，因为并非所有人都拥有 Switch，而 NeckGo 则在一定程度上利用起我们随身携带的手机，进而达到守护颈椎的效果。

　　另外，由于只上线了 iOS 平台的原因，NeckGo 并没有针对 macOS 进行适配。因此，当我尝试在 M1 MacBook 上下载 NeckGo 并使用时，界面仍然提示「连接耳机设备」，这对于像我一样使用 macOS 办公的用户来说十分不方便。假设 NeckGo 登陆 macOS 平台，用户就不需要额外的 iOS 设备进行操作，这将极大地规避掉频繁切换 AirPods 连接设备的问题，从而使整个过程更无感。

　　或许是碍于 API 权限或者硬件规格限制的问题，跟 Posture Pal 一样，NeckGo 也只能侦测到脖子的倾斜角度。具体表现为，无论我是否驼背，只要我抬头，NeckGo 也会将其记录为良好坐姿。

　　在我看来，NeckGo 的难得之处在于保证科学性的同时不失趣味性，通过一系列轻松治愈的互动让用户养成健康的体态坐姿。同时，我也在 NeckGo 身上看到更多的可能性，比如「坐姿守护」，如果能提供多个场景歌单、并显示时间、记录饮水（动画上显示为给树木浇水），那是不是能在一定程度上取代掉背景音乐、桌面时钟、健康记录软件？

　　想象一下冬天的某个午后，你听著 Lofi 音乐忙著本周的工作，百谷鸟的叫声不时提醒你保持良好坐姿，偶尔瞄向支架上的手机，樱花树下落叶纷纷，原来已经是下午五点。「下班后要不要去附近的公园转转呢？」这样想著，你喝完杯子里最后一点水，荧幕里的树也跟著长大了一点。——这样的场景是不是也不错呢？