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半岛市体科所科学健身指导①丨三个小妙招纠正健步 让你身体摆脱不适

2024-01-29 12:13:12
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  半岛市体科所科学健身指导①丨三个小妙招纠正健步 让你身体摆脱不适4月1日起,重庆市体育科学研究所将推出“科学健身指导”主题科普栏目,通过通俗易懂的创意短视频形式,传授科学健身知识,普及科学健身理念。目前,“科学健身指导”第一期健步走短视频已全新出炉,市体科所研究员“现身说法”,生动展示运动中常见的错误姿势,纠正运动误区,普及科学健身方法。

  众所周知,健步走是锻炼身体的最好方法之一半岛官方网站,科学的健步走将避免许多误区,了解并改正这些不规范动作将更有效地提升身体素质,生命在于运动,运动贵在坚持,下面跟着视频一起动起来吧!

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