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半岛官方app2021便宜又简单的健身器材有推荐

2024-07-28 11:19:20
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  椭圆机不仅可以让我们瘦腿,而且可以瘦我们的手臂,由于在使用椭圆机的过程中,我们的脚不能离开踏板,所以腿部是会跟着一起运动。加上椭圆机上飞轮提供的阻力,能起到不错的腿部燃脂作用。而且在我们使用椭圆机的时候,手臂是需要扶住手柄跟着脚步一起运动,因此在整个过程中也会促进手臂的脂肪燃烧。而且当然不仅如此,你以为手脚动作达到协调后就完了吗?在使用椭圆机的时候,你的腰腹部还会跟着运动,从而消耗腰腹的热量。而且这种手脚并用的锻炼方式,也会牵动臀胯部的肌肉,从而减去臀部多余的赘肉,达到提臀的效果。所以用椭圆机减肥是非常棒的。想找便宜又简单的健身器材,新生活推荐您也可以考虑椭圆机。

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