半岛综合体育健身运动是现代人生活中一个重要的组成部分依据公布结果显示，抖音上篮球赛、健身、垂钓变成健身运动健身流行类目，一条受欢迎健身运动科普文章超322万关注点赞，健身类网络主播2021年直播收入同比增加141%，粉丝过万的健身运动健身原创者超6万多名，健身运动相关知识点击量超211亿个。最近小红书的、B站还在大力推广相关知识。

　　记者在街头采访发现，60%的受访者有过健身运动经历，其中过半人群每天都能保持半小时以上的健身时间。另外40%的人群有运动健身的想法，只是平常工作太忙没有时间半岛官网。

　　加班后健身猝死的，这和健身本身没有关系，就好像你渴了喝水呛死了不能怪水一样，不能因此否认健身运动带来的价值，长时间睡眠不足，精神紧绷，走路你也会挂掉。前段时间报道某公司员工加班后健身猝死事件，我想这个员工肯定是自己瞎练，把运动想的过于简单，没有科学的认识健身以及没有正确系统的健身指导才导致的。

　　疫情给中国健身产业带来的变化尚无确切定论,ACSM和上海体育学院《2021年中国健身趋势调查报告》显示,在最新的中国健身趋势中,排名前3的分别为减重运动、健康饮食、运动与健康从业人士培训与认证。

　　通过搭建健身与健康专家智慧库，汇聚专业健身达人，形成健身科普指南，提供健康饮食、健身知识和方法科普等服务，推动人民群众以更健康、更高效的方法进行体育健身锻炼，降低运动伤害风险，增强全民体质体魄。

　　健身运动是现代人生活中一个重要的组成部分，适当的健身可以增加身体的抵抗力和免疫力。受疫情影响，许多人健身由公共健身房改为了家庭健身器材，比如家庭用跑步机、杠铃、跳绳、拉伸器材等。健身者在运动后，大量汗液会留在健身器材上，如不及时清理，健身器材也可能成为细菌、病毒等病原微生物滋生的温床，导致家庭使用者交叉感染。

　　但其实，这些千奇百怪的健身方法，并不是每个中老年人都适合。尤其对于心血管疾病患者来说更要注意，千万不要去尝试这些高难度健身运动。

　　除电影行业外，运动市场表现也亮点频现：疫情下“健身热”吸引更多消费者购买付费健身课程，飞盘和桨板等潮流运动在社交平台上迅速走红……一些业内人士认为，从长期看，那些能抓住契机创造独特价值、勇于创新的健身房会在应对疫情考验中脱颖而出。