斯诺德RW03 PLUS：水磁双阻划船机助你畅享美好生活在健身器材领域已经输出了划船机、哑铃、跳绳、筋膜枪、俯卧撑板等品类，也收到了很多赞同和私信，在这里感谢大家的支持。能更直观、贴切的了解每一台划船机的整体性能以及优劣，花更少的钱买到适合自己的划船机、真正做到理性消费。

　　评测声明： 白也受限于自身经济原因、只可在能力范围内给大家尽量的多评测几款划船机，所以这个系列的更新时间不定、望诸位海涵~

　　一、什么是划船机二、斯诺德品牌以及RW03 PLUS划船机简介三、斯诺德RW03 PLUS划船机实测四、实际体验+选购建议

　　划船动作是全身性多肌群参与的低负荷有氧运动，水平滑动的训练方式能在减脂的同时有效降低对身体的伤害。

　　虽然有个伸膝的动作，但由于坐姿的横向移动方式，对膝盖的压力其实比动感单车、椭圆机还小的，所以根本谈不上伤膝盖。

　　不管你是新手、健身老炮儿、还是膝关节有恙的人群都可以使用，广泛的适用性才是大部分人选择划船机的初衷。

　　专注于健身器材的研发，设计、销售都是独立完成的，所以东西非常不错，不仅仅是质量好、口碑、售后也相当不错，国内销量算是中上、国外也不差。

　　划船机方面斯诺德只做水阻，但款式还是蛮多的，有普通的无极变阻、水磁双阻、可折叠收纳、斜桶等款式，本次评测的是斯诺德的旗舰款：RW03 PLUS

　　原木色的榉木不仅密度高、承重性能好，木纹更是清新淡雅、温润细腻，果然不负“南榉北榆”之美称。黑色的亚克力挡板搭配橘红色的把手和座椅，整台划船机的外观方面更显时尚、给人一种眼前一亮的感觉。

　　克罗地亚进口榉木的原木材质稳定又扎实，30.45KG的整机净重、最大能承受120KG，质地和美观程度都无可挑剔。

　　水箱材质是聚碳酸酯，保证了耐用性能的同时还具备足够的美观度，高透光度、耐腐蚀耐冲击，搭配抑菌水蓝剂，能长久的保持水质清新、减少维护时间。

　　因为阻力来源于水箱（储水量）和桨叶（横截面）搅动所产生的，所以16桨叶的设计并不会带来显著的阻力提升，但拉起来确实是相当顺滑，比一般的2叶、3叶水桨更流畅。

　　除了无极变阻之外，斯诺德这款划船机在其基础上迭代升级、添加了磁阻调控的功能，原理很简单，就是依靠调节调节磁铁和飞轮的距离来改变阻力，燃脂效果非常好，也能达到60+kgf的阻力值、比普通的无极变阻强多了。

　　日常使用的时候不加水可以通过电磁阻灵活调控阻力，32档的精准阻力调节、总有一档能适合你的运动强度。喜欢高强度运动的人群可以在水阻的基础上磁阻调控，高强度运动的同时还能感受水阻的真实体验。

　　区别于其他划船机、斯诺德划船机用的是飞梭旋钮，利用旋转调阻、按压切换，旋钮上的显示屏能看到桨频、运动时间、甚至卡路里消耗，操作起来非常简洁方便。

　　APP方面则是连接自有的fitlog，里面有多种划船机训练模式和动作视频、新手教程，比动骑的好很多~

　　实景模式的训练下还可以根据场景联动调阻，实时同步运动过程中的阻力变化、解放你的双手，特别适合新手以及懒人。

　　水磁双阻搭配自有的fitlogAPP让这款RW03 PLUS真正成为了运动体验舒适的超强阻力划船机，加上斯诺德的良好口碑，难怪可以一直保持领先销量。

　　三者环环相扣，任何一个环节薄弱，都会导致划船机的销量和口碑下滑，因此关于这台划船机的实测我们就从这几个方面入手——

　　因为划船机整机材质80%都是木料，所以考虑到稳固性和净载荷强度，白也将从木料材质和配件加固这两个方面进行测试：

　　受力程度最大的当属承重双轨和脚踏板，他们要承受的是你体重和划船时的蹬腿冲力，因此这两者的厚度相当重要：

　　从以上测试中不难看出，斯诺德这款划船机整体木料用的都是25mm厚榉木大板，边角打磨圆润、板材面也相当平整顺滑、手感细腻，做工和材质方面都没有任何问题。

　　测试人员体重85KG，斯诺德RW03 PLUS的双轨在本次测试下受力下移4.24mm（11.69-7.54）、能看到比较明显的晃动痕迹。

　　区别于之前评测的非折叠划船机德钰A70和麦瑞克950抽拉式收纳划船机，这款如此明显的晃动最大原因就是折叠连接处没有增加缓冲胶垫。

　　好在用的是榉木大板，相应的密度和承重性能足够，对使用方面没啥影响半岛综合体育，除非你的体重基数特别大，那就另当别论了~

　　总结：斯诺德RW03 PLUS在稳固性和净载荷强度方面基本达标，如果你的体重没有超过85KG的话，请放心购买和使用。

　　前挡板和横梁连接板承受划船训练时的拉力、脚踏板则是冲击力，一前一后、一拉一冲的完美循环变成你的完整划船动作，所以这两个部位我们有必要注意一下：

　　C型和L型是现在划船机用的比较多的连接方式，穿钉款则是前两年划船机刚火那会流行的、现在经过多次的迭代更新，已经很少品牌用这种加固方式了、所以基本可以忽略。

　　估计是为了配合整体的美观度才如此设计的，稳固性当然是略逊一筹，好在为了弥补这一弊端、斯诺德在挡板前部增加了2块C型钢板进行加固。

　　你每一次的划船都是靠弹力带拉动水箱来形成阻力的，而桨轴在其中就形成一个传动的作用，所以连接桨轴的套件就显得尤为重要了。

　　因为划船机是长期使用，所以一个好的传动套件必不可少，高精度铜套确实比塑料套件的坚固耐用、拉起来也更加顺滑流畅。

　　从钢板加固以及配件方面来看，斯诺德RW03 PLUS都做到了真材实料、用心制造，硬朗的榉木和扎实用料赋予这台划船机足够的稳固以及耐用性能。

　　水阻划船机的阻力是由水箱（储水量）和桨叶（横截面）搅动所产生的，所以这两者才是判定划船机阻力的根本，其次才是我们自由控制的无极变阻。

　　除此之外斯诺德RW03 PLUS还搭载了磁阻调节系统，可以在水阻的基础上自由调节阻力，更适合多人使用的场景以及高强度运动人群。

　　注：评测所用是京东购买的艾德堡数显推拉力计HP-1000，虽然价格不便宜，但划船机的强度数值不仅取决于搅动时的阻力（储水量）、还有你的拉动速度（无极变阻），因此我只能从10次中选取平均强度、数值和实际会有偏差，仅供参考哈~

　　拉动数值波动在48-55kgf之间，造成这种较大波动的原因是因为斯诺德的16桨叶数量多，所以拉桨速度稍快就能改变阻力值，而且拉动体验也更加顺滑。

　　这是斯诺德加上磁阻的拉动数值，明显可以看到阻力有10kgf+的提升，这就是桨叶多和磁阻调节的好处了~

　　斯诺德这款划船机的运动强度，在你的注水量以及磁阻调节的控制下，能保持30-65kgf的阻力值，可以满足一般人的日常锻炼需求、有运动基础的高强度健身以及减脂塑形。

　　不管你是新手小白、或者健身老炮都适用，水磁双阻的创新调节方式让每个人都可以根据自己身体素质来调整水箱储水量和磁阻锻炼，运动方式多元化、适用人群也更加广泛。

　　就算说到具体数值、相信30-65kgf的拉力有多重大部分人也没有一个清晰的了解，在这里白也教你一个小方法：

　　去你附近的健身房，里面找到这种坐姿划船机、把阻力加到相应重量体验一下，虽然只能练上半身，但起码能知道大概运动强度、适不适合自己。

　　划船机的噪音来源有两个点：座椅滚轮和滑轨摩擦产生的声音以及桨叶搅动水箱水产生的划水声所以这两者都得测试一下，看实际音量有多大、会不会对生活造成影响——

　　划船机的水箱划水声基本盖过了座椅滚轮和滑轨摩擦产生的声音，75db的声音也就比你日常说话稍微大声点，不会很吵，当然也不会影响邻里之间的关系。

　　况且划水声也不能定义为噪音，因为它并不会让你感到烦躁，相反还会悦耳、提升运动体验，相比跑步机的独特震楼感、我觉得划船机反而更适合家用。

　　除了划船机的硬件之外，其实APP交互联动也事关重大，如果划船机硬件和阻力部分占50%到线%选购参考我一定会考虑APP交互联动。

　　要知道，划船机买的性价比再高、可如果你不用的话，也就是个摆设、堪称史上最贵的晾衣架也不为过，所以，一台划船机你能否坚持练下去远比你想象的更重要，而APP恰恰就能提升你的运动体验、有效降低枯燥感。

　　毕竟划船机买贵了顶多也就是给点品牌溢价，但闲置的话就真的鸡肋了，多少人买划船机前雄心壮志、买后日渐积灰~

　　斯诺德用的是其自主研发的fitlog，APP和大部分品牌的一样，都是兼容全系列健身器材的，并不像莫比一样单做划船机，不过里面一样有多种划船机训练模式和动作视频、新手教程，比动骑的好很多~

　　进去之后会自动匹配玩家PK、趣味性十足，更重要的是它的智能控阻设计：让你在锻炼的过程中跟随场景联动调阻、解放你的双手、堪称懒人福音。

　　发现页面是相关的运动知识，比如体型塑造、健康饮食这类，知道你们懒，斯诺德直接找好了给你们，这方面还是蛮贴心，起码麦瑞克、莫比、动骑这些是没有的~

　　相比最基础的动骑、斯诺德的fitlog确实是更加方便、实用，如果你需要APP来辅助完成每次的划船机训练，那可以考虑一下这款软件。

　　虽然fitlog的课程方面没有麦瑞克、野小兽精细贴心，但它不用付年费啊，一年大几百的价格省下来不香嘛~

　　180度可折叠设计让这款划船机的收纳、搬运都非常简单，避免了普通划船机要搬走只能拆开的烦恼，买来以后出租房上下楼或者搬房子的时候就会发现这种划船机有多方便了。

　　相比其他品牌、斯诺德RW03 PLUS的把手是比较短的，我觉得它这个设计是保证了美观度却牺牲了实用性，有点得不偿失。

　　比如脚踏板可调长短松紧满足不同用户的需求、泡棉把手吸汗防滑，以及可移动滚轮、手机支架、3D工学座椅等等。

　　基本每台划船机都有配备、我们选购的时候没必要看这些，只要关注上面的阻力、材质和APP交互性能就OK了。

　　斯诺德这款RW03 PLUS划船机其实谈不上性价比、这也是所有多档调阻划船机的现状，因为增加了磁阻之后划船机的成本已经高了不少，加上可折叠设计也是需要费用的，因此才会卖2499元的价格。

　　纤细修长的优美外观更符合当代年轻人的审美需求，除了优质的机身材质等硬件方面之外，软件方面也很不错，虽然比不上第一梯队的莫比、麦瑞克之流，但比动骑会好很多，完全可以满足一般的日用需求。

　　承重双轨折叠处的位置还是加块缓冲胶垫的好，可以提升稳固和承重性能，反正这玩意又不贵、没必要省~

　　关于APP方面可以添加类似动骑这种虚拟实景（虽然动骑也只有2个），确实可以有效的提升趣味性~

　　有什么建议或者说的不对欢迎大家评论区留言讨论指正，觉得白也所写对你有帮助的话不妨收藏点个赞，诸位的支持就是白也最大的动力，感谢~