半岛官方网站室内无器械健身二十个经典动作

　半岛官方网站室内无器械健身二十个经典动作作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔...

济宁市微山县老体协向驩城镇赠送兜球健身器材

　济宁市微山县老体协向驩城镇赠送兜球健身器材近日，济宁市微山县老体协孙兰伟、杨平代表微山县老体协向驩城镇赠送了2套兜球健身器材。驩城镇党委、镇长王磊及部分老年体育工作者和团队骨干等参加了活动。　　在赠送活动中半岛官方ap...

半岛无器械健身方法

　半岛无器械健身方法很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果。错误的健身方法往往会没有效果，而且还会对身体造成伤害，那么，健身最正确和科学的方法有哪些呢?下...

半岛综合体育没有专业器械有哪些动作可以进行健身训练？推荐这三

　半岛综合体育没有专业器械有哪些动作可以进行健身训练？推荐这三种导语：现在随着健身房越来越多，很多人都可以就近选择健身房来健身健身，但不得不说还是有那么一小部分人，因为没有就近的健身房半岛，所以只能在户外或者在家里做一些...

假期最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐炸肌肉！

　假期最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐炸肌肉！！五一小编在家看新闻，庆幸没到处跑，真的是到处人山人海，只有健身房空荡荡。今天在家给大家推荐几个健身最经典的动作，五一在家也能练全身，好像有一些健身房也关门休...

关注“一米高度” 小区健身器材莫忘儿童诉求

　关注“一米高度” 小区健身器材莫忘儿童诉求据新京报报道，在北京市政协十四届二次会议上，北京市政协委员、北京师范大学党委部常务副部长廖英带来了《关于关注“1米高度”，增设社区适儿化健身设施的提案》，建议社区从儿童视角出发...