一个人在家也能轻松健身小莫智能动感单车安全实用健身优选！

　一个人在家也能轻松健身小莫智能动感单车安全实用健身优选！其他人共用同一个健身器材？你是否也在寻找一款好用的家用健身器材，却迟迟找不到合适的？如果你是，那么看到这里，请停下几分钟，让小编来为你介绍一款安全又实用的家用健身...

健身房的忌讳不知道会被讨厌3个原因教你如何规避

　健身房的忌讳不知道会被讨厌3个原因教你如何规避随着近年来人们对于健身意识的加强，以及健身知识的普及，越来越多的人开始接触健身，尤其是很多男性朋友。虽然说只要有心，健身无处不在，但是大多数的人还是喜欢选择去健身房健身，因...

半岛官网盘点健身的禁忌

　半岛官网盘点健身的禁忌酒后锻炼最忌讳：酒进入体内后很快被肠壁吸收两小时左右全部进入血液中其中少量由尿汗等途径排出体外而大部分是由肝脏给予解毒处理。由于大脑皮层对酒精极为敏感。酒后大脑皮层出现短时间的兴奋状态激动与坐立不...

半岛综合体育健身的十个雷区你踩了吗？

　半岛综合体育健身的十个雷区你踩了吗？在我们平时的健身运动中难以避免会有一些不科学的运动方式，但是如果你能避免下面10种健身锻炼的错误，就能把运动伤害降到最低。　　不要感觉到渴了再喝水，运动中要及时补充失去的水分。在运动...

半岛初入健身房的十大注意事项doc

　半岛初入健身房的十大注意事项doc吴黎明 由于人们对自身健康问题的关注度日趋提高,专业的健身场所越来越被群众所认可,加上健身市场竞争激烈导致的健身费下调,几百块就能办得到一张专业性较强的健身卡。也许您刚刚办完健身卡,对...

半岛官方网站去健身房锻炼要注意哪些问题？这五点要牢记

　半岛官方网站去健身房锻炼要注意哪些问题？这五点要牢记导语：前段时间由于疫情、所有公共场合和娱乐设施都是出于封闭状态。随着疫情的结束，我国的公共设施也渐渐开放。这么长时间里，不少朋友都没有去健身房健身。现在随着放开，不少...