九种健身误区你中招了吗

　九种健身误区你中招了吗或许你一直坚持在健身，但是不管你到什么时候，你都会遇到不同的疑问，走进误区每个人都不可避免、没有人一直是对的。疑问让我们变好，让我们真正理解，健身锻炼的八大误区,你中招了吗?接下来就让我们一起来了...

运动健身 你必知的4大忠告

　运动健身 你必知的4大忠告身体在运动的时候会消耗身体更多的营养物质，要及时补充，才不会对身体造成损害。健身前随身携带一瓶纯净水很重要，及时补充水分，然后在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节...

必看：选择健身教练培训十大必知问题

　必看：选择健身教练培训十大必知问题随着健身行业的火热，加上国家政策支持，想参加健身教练培训的人越来越多，健身教练这个阳光、健康、时尚、高薪的职业很受年青人的喜爱。　　综合了想学健身教练的朋友后台留言里普遍关心的10大问...

半岛官方网站健身密码：健身时一定要注意的6个数字

　半岛官方网站健身密码：健身时一定要注意的6个数字健身爱好者常被运动量的问题所困惑。健身时半岛官方app，哪些“数字”能让健身者更好地掌握运动量呢？科学健身离不开合适的运动量，把握住以下“数字”，就如同把握住健身的“密码...

半岛割一茬“韭菜”再跑路 健身房的坑还嫌少吗

　半岛割一茬“韭菜”再跑路 健身房的坑还嫌少吗最近一段时间，有关健身房卷钱跑路的新闻突然增多。社交媒体上出现了一些有关健身房倒闭的短视频，一些传统媒体也关注了疫情之下健身行业按下暂停键后难以为继的问题。实际上，由于传统健...

半岛综合体育女性运动健身的误区

　半岛综合体育女性运动健身的误区女性的健身意识逐渐提高，但由于健身知识的缺乏导致很多女性误入健身误区，那么女性健身常见误区都有哪些呢？小编总结了几种常见的误区，供广大到女性朋友参考。　　这是最常见的错误之一，有的女性想减...