半岛“穿越”千百年的“古法健身术”

　半岛“穿越”千百年的“古法健身术”近年来，健身运动掀起一阵热潮。当减脂、塑形大行其道，一些深受“老祖宗”们追捧、讲求“动静结合”的“古法健身术”也开始进入大众视野。　　“挽弓，上托，下按，合抱，开，合……”伴随轻松舒缓...

半岛“8·8全民健身日”来袭！今天从健身的好处开始说起……

　半岛“8·8全民健身日”来袭！今天从健身的好处开始说起……东京奥运已开赛，大家在电视前、手机上为奥运健儿加油鼓劲，别忘了自己也得动起来！全民健身日，今天你燃烧卡路里了吗？　　运动有益健康、降低疾病风险。科学健身可以增强...

2024年湖南科学健身指导走基层暨全民健身嘉年华活动在南湖广

　2024年湖南科学健身指导走基层暨全民健身嘉年华活动在南湖广场举行为贯彻落实习总关于“没有全民健康，就没有全面小康”重要讲话精神和《湖南省全民健身实施计划（2021-2025年》，广泛深入开展全民健身运动，引导更多百姓...

健身的目的是健康过量运动不可取！

　健身的目的是健康过量运动不可取！昨天晚上，在杭州某小区的健身房里，一名年仅32岁的健身爱好者在跑步过程中，倒在跑步机上，这名年轻女子再也没有醒来。　　“她1米6左右的个子，大概130来斤的体重，穿着身健身服，当时在跑步...

每天跑步5公里和每天健身2小时两者体质上有什么区别？

　每天跑步5公里和每天健身2小时两者体质上有什么区别？生命在于运动，随着物质水平的大大提高，很多人也逐渐的开始运动，来达到健康养生的目标了。运动有很多类型，总的来说，要么是自己自行的锻炼，要么是去健身房锻炼，现代大大小小...

半岛官方网站当一个教练决定从疯狂的健身圈跑路

　半岛官方网站当一个教练决定从疯狂的健身圈跑路他精心编排了一套动作，提前购置了许多彩色气球与发光手环，准备好运动饮料和零食，还邀请了专业摄影师来现场拍照。　　其中一条写着：“老师不知道好不好，不过旁边拍照的面无表情，非常...