健身教练都不会告诉你的5个忠告

　健身教练都不会告诉你的5个忠告以下这五个给健身初学者的忠告，综合了多位健身房常客和健身教练的意见 － 但没有人会直接告诉你的事。　　有些人误会了健身房只是让“大块头”练肌肉的地方，若果自己不是拥有肌肉身材，甚至连走进自...

鲜知｜摸着良心说的20句关于健身的忠告

　鲜知｜摸着良心说的20句关于健身的忠告有一天我受到了一万点的伤害，因为健身房冷，所以教练将衣服借给我穿，教练为了不让我嫌弃他的衣服于是愉快的说，反正你穿什么都好看。然而紧接着他又说，反正我也没有摸着良心说……　　1.不...

去健身房锻炼时注意这9点做到文明健身

　去健身房锻炼时注意这9点做到文明健身健身是一件值得鼓励跟坚持的事情，这几年来，健身房的运动气息越来越浓，越来越多的人选择去健身房进行锻炼。　　而健身房是一个公共场合，人多的地方就容易有摩擦，因此，在健身房锻炼的同时，我...

给大家的健身建议让我们遇见更好的自己

　给大家的健身建议让我们遇见更好的自己这位女老板已经坚持健身很久了，一开始就是盲目的、漫无目的的使用着各种器械，还觉得健身是一件特别艰难的事，直到后来在教练的指导下慢慢的走向正轨，逐渐发现自己的身材越来越好，从此便爱上了...

健身世界那些大神的十条忠告

　健身世界那些大神的十条忠告1 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说线天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe　　2 “谁都想做健身...

进健身房前的忠告

　进健身房前的忠告如果你不懂得挑选健身房和健身项目的诀窍，那么你的健身之路就会失败，下面小编就给大家带来一些健身入门的忠告，希望大家可以好好学习!　　健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外，更重要的是要看这个健身房教...