半岛官方网站高强度训练对身体有害吗1、高强度运动会使全身肌肉、骨骼受损，可以出现肌肉溶解导致急性肾功能衰竭，也能够累及关节使关节出现严重退变甚至关节内结构损伤，如半月板损伤、韧带损伤等；

　　2、高强度运动会造成血液循环功能障碍，出现血压增高，导致全身重要组织器官的供血问题，如脑、心脏供血不足等。如果患者有原发性心脑血管疾病，还会诱发急性发作，出现急性心力衰竭或者脑出血、脑血栓等，容易造成比较严重的后果。

　　因此，普通人并不适合高强度运动，即使是专业运动员也需要在短期内完成高强度运动。长时间高强度运动会对身体造成损害，平时生活中可以适量运动，但尽量保证低度或者中度水平运动，避免进行高强度运动，尤其是长时间的高强度运动。平时还需要控制运动时间，即使运动量相对较小，如果运动时间过长也会造成身体损害。

　　灰指甲一般并不会对身体的其他重要脏器造成比较严重的影响，但是灰指甲可能会影响患者的正常生活质量。因为灰指甲的病程比较长，患者治疗比较困难，有很多患者并不能够有效的坚持灰指甲的正规治疗。所以有的患者可以长期存在灰指甲，而灰指甲长期存在患者可能会出现指甲增厚、破损，甚至指甲脱落的情况。一个是影响患者手部的正常的活动，而且可能还会伴有手指比较明显的疼痛感。指甲反复出现破损，可能还会诱发细菌感染的情况发生，比如患者可能会同时伴有甲沟炎以及继发性嵌甲的情况发生。灰指甲本身可能就是由于患者有手癣、脚癣进而引发的，但是灰指甲如果长期不能愈合，可能也会影响患者本身的真菌病治疗。

　　润滑剂对身体有一定害处，所以不建议长期大量使用，对身体的影响比如。如果进行性生活时使用润滑剂可能会增加生殖系统的感染，尤其是炎以及宫颈炎的发生率增加。使用润滑剂后可能会导致内正常菌群失调，从而使的自净能力下降，酸碱度改变就会导致机会感染的增加。所以平时尽量避免过多的使用润滑剂，只有当出现干涩伴有困难时可以适当使用润滑剂，使用后需要注意对局部清洗，可以减少影响。如果误服了润滑剂还可能会导致患消化系统溃疡以及肿瘤的概率增加，所以如果接触了润滑剂需要清洗干净双手，避免进入口腔内。

　　截根术对身体没有明显害处，是一个比较新而且比较好的技术，可以有效保留患牙，目前在临床上可以经常看到由于牙齿没有很好的按期治疗，出现根尖慢性炎症，可能是根尖肉芽肿也可能是根尖囊肿，以往需要拔除牙齿同时把肉芽肿或者囊肿同时摘除。目前由于技的进步可以在肉芽肿或者囊肿不大的时候先进行牙根管治疗，根管治疗结束以后再进行根尖切除手术，也就是把在肉芽肿或者囊肿内根尖切除，连同根尖肉芽肿或者囊肿一并摘除，这样可以有效保留牙齿以免影响牙的咀嚼功能。

　　经常吐痰对身体的健康是有害的，出现这种症状主要考虑是由于慢性咽喉炎症，或者由慢性支气管炎引起。如果没有及时治疗，会越来越严重，尤其是有慢性支气管炎的时候，会引起身体抵抗能力的下降，稍微不注意就会被病毒、细菌等病原微生物感染，引起反复性的急性支气管炎，时间久了会引起慢性阻塞性肺病，会有肺气肿的现象，症状严重还会引起肺源性心脏病甚至出现呼吸衰竭，会影响到患者的生命，所以要积极治疗这些慢性呼吸系统疾病。在平时也要注意饮食和休息，尽量避免吃对咽喉和气管有刺激性的食物。

　　化学用碱对有害，有很强大的腐蚀性，一旦触碰到皮肤，会渗入到皮肤的深层组织，如果碰到眼睛，会伤害人的眼角膜，还会不断向下腐蚀，让眼睛深部组织受破坏甚至导致失明。食用碱对身体没有影响，在发面的过程中加食用碱把酸反应掉，才能制作出美味的面食，碱可以中和胃酸，对于胃溃疡的患者起到保护胃部的作用。食用碱的缺点是对食物中的维生素B1、维生素B2、维生素C有较强的破坏作用，会影响对某些矿物质的吸收和利用，生活中使用食用碱一定要适量。化学用碱对身体有害，在接触化学用碱时，一定不要直接接触，做好防护措施，注意保护自己个人安全。切记勿用个人皮肤去触碰化学用碱，否则皮肤会被腐蚀，适量的食用碱对没有伤害。

　　可乐如果喝的过多对身体有一定坏处：1、可乐当中含有丰富的磷元素，如果喝的过多会促进磷对钙质的丢失，可能会引起骨质疏松，导致腰膝酸软、腰腿疼。2、有可能导致超重和肥胖的高发，因为可乐当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，而从营养学的角度上来讲每1克糖能够产生4千卡的热量，可乐当中含有非常多的能量，如果喝的过多会导致能量超标进入体内，进而会导致超重和肥胖的高发。

　　胰岛素是临床上最常见的应用于降糖的药，对身体有害的最主要方面就是如果不注意胰岛素的用量，很容易导致患者有低血糖问题的发生，这是糖尿病患者经常会出现的问题，为了避免这一问题的发生，应该在治疗期间定期的监测血糖浓度，调整胰岛素的治疗方案。另外，对于小部分患者来说，长时间应用胰岛素可能会导致过敏的反应，尤其是应用动物来源的胰岛素会很容易导致自身免疫系统发生问题，导致自身免疫力下降，对胰岛素的耐受性降低，从而可产生不良的应激反应。胰岛素对身体有害的方面表现在进行胰岛素注射的时候，因为方法出现问题，可能会对皮肤造成一定的伤害，所以一定要谨慎使用注射。

　　核酸检测对身体无害，是安全的无创检查方法。新冠核酸检测，目前常用的方法是采集咽拭子，如果配合的好，几秒钟就能采集完成。有的人咽喉部比较敏感，有可能会出现轻度恶心的症状，停止采集后很快就能缓解。如果高度怀疑新冠，有时还需要采集鼻拭子、肛拭子、痰液或者下呼吸道分泌物，但都不会对身体造成伤害。核酸检测随时都可以进行，不需要空腹，也不需要做其他的特殊准备。但如果咽喉部特别的敏感，最好检测前两小时不要进食、进水。

　　经常咳嗽、排痰对机体没有很大的危害，因为只有将痰排出才可以预防和控制肺部感染，对产生危害的主要是导致咳嗽、咳痰的原因。如果咳嗽、咳痰是各种感染导致，一定要及时治疗，否则不但咳嗽、咳痰会持续存在，肺部的病灶会进一步加重。加重到一定程度，可以导致重症肺炎、感染性休克，直接危及患者的生命。此外，如果咳嗽、咳痰是非感染疾病导致，尤其是支气管肺癌导致。如果不及时治疗，也会进一步缩短患者的生存时间，危及患者生命。总而言之，咳嗽、咳痰本身对没有危害，反而有利于预防和控制肺部的疾病。无论是感染，还是非感染疾病，对机体有危害的是导致咳、嗽咳痰的原发病因，依据原发病的性质不同，对机体的危害也不同。

　　地塞米松对身体有害吗？地塞米松是属于一种糖皮质激素，也就是老百姓常常说的属于激素类的药物。地塞米松是一种作用时间比较长的长效激素，对于控制炎症、减轻关节的红肿，以及退热等等作用非常好。但是地塞米松作为一种激素，对身体也有可能带来一些危害，比如在长期使用激素的病人中，有可能会引起骨质疏松、股骨头坏死，有可能导致血糖增高、血压增高，包括胃出血，甚至青光眼、白内障等等的一些潜在的风险。所以地塞米松尽管是一个非常有效的药物，但是在使用之前一定要清楚，使用这个药物是不是绝对的必要。使用地塞米松的原则是能不用就不用，能小剂量绝对不会大剂量。在使用之前一定要评估使用这个药物，可能带来的益处以及可能带来的风险。确实是需要用地塞米松治疗的情况下，在使用药物以后也需要密切的监测，可能出现的各种不良反应。

　　做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦，所以对身体没有害处。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，两个时期是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间，循环大概进行5-6次。做梦是发生在浅睡眠期，如果是在浅睡眠期醒来了，会知道也会感觉到自己做了梦。但如果是在深睡眠期被叫醒，就不会感觉到在做梦，但实际上在浅睡眠期的时候已经是做了梦的。如果做梦太多就说明浅睡眠多，深睡眠少，睡眠的质量就不高。假如第二天早上起来觉得精神状态很好，这种现象就是正常的，不用理会。如果第二天早晨起来觉得很疲乏没有睡够的感觉，说明睡眠质量差，跟梦多还是有一定关系的。梦太多往往跟白天的情绪状态是有关联的，如果白天比较忙累，考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上的时候睡眠之前还没有解决，很容易把白天的事情都带入梦境后睡不踏实。所以日有所思夜有所梦是有道理的，如果要避免做梦太多的情况，先要放松心情，睡觉之前要放松思想，不要做也不要想任何与睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松一下，也可以洗个热水澡、泡泡脚等等，都有助于改善睡眠。

　　女性出现月经量少对身体的伤害比较大，大概有以下几个方面：1、会导致女性出现痛经，由于经血不能够顺利从宫腔内排出就会导致痛经。2、会导致女性出现不孕现象，由于女性月经量少会出现子宫内膜薄，不利于受精卵着床发育，从而导致女性出现不孕，即使女性在怀孕后也可能会出现流产。3、导致女性出现肥胖，月经量少意味着女性的内分泌出现紊乱，会导致女性出现肥胖症以及皮肤毛孔粗大。甚至有部分女性会出现失眠、脾气暴躁等神经方面症状，当女性出现月经量少的情况下需要及时进行调理，以免对身体造成危害。

　　每天做梦并不一定会对身体带来伤害，如果做梦比较多导致患者的睡眠质量低下，就会对身体有一定的害处，其会导致患者在白天的时候表现为困倦、乏力、头昏昏沉沉、注意力不集中、精神萎靡、食欲不振、心慌、心悸等半岛官网。尤其有高血压、心脏病的患者，长时间做梦多以后容易引起神经功能衰弱，其对于高血压，心脏病疾病控制并不利。所以要及时的进行调整，建议患者口服安神的药物。比如患者是因为受到惊吓或者平时处于心虚、胆怯的状态，建议患者口服天王补心丹或者朱砂安神丸一类的药物。如果患者是阴虚火旺导致，可以口服六味地黄丸。