半岛官方app那些坚持健身直到50岁的人心态和肌肉会发生什么变化？健身最大的好处是什么？有人说当你站在同龄人面前时，就能体会到健身的好处了。的确如此，健身更多的是一种生活习惯，它能让你看起来更年轻！

　　30岁是很多人的分水岭，对于男人来说，30岁后往往面临睾酮分泌下降，精力活力下降；而对于女人来说，30岁后身材也会发福。那些持续健身几十年的人，就算是年过40岁，却依然感到很年轻，还可以靠着健身维持较高水平的睾酮分泌！那坚持健身直到50岁的人，心态和肌肉会发生什么变化呢？

　　50岁是很多健身者不得不面临的门槛，这位叫Kane的大叔，健身30余年，在40岁时练到了81公斤，年过50岁体重下降到了77公斤，如今还在持续的掉体重，当然这还是经过艰苦健身训练才能维持的。

　　对于绝大多数人来说，健身练出的一身肌肉，总会面临着萎缩，年龄越大你越无法阻止肌肉的萎缩，越无法阻止睾酮下降，增肌越来越难，肌肉掉的越来越多，此时你开始消耗多年健身所积攒的老本儿。

　　你的心态也会发生变化，会真的意识到自己年龄有点大了，甚至会随着脂肪的堆积，也不想在健身房服了，不安全感越来越高！这些都是无法避免的，Kane曾经因为出现的这些糟心问题而抑郁症复发。

　　但每个健身者，无论曾经练得多么好，到最后都会如此，曾经的腿王“汤姆·普拉茨”，如今再见时，已成为满头白发的老人半岛，令人唏嘘不已！

　　就像菲尔西斯说过：“健身练出的肌肉，无论多好看，其实仅仅就是一个符号，早晚会萎缩，其实强大的内心才是一生最宝贵的财富。”

　　或许对于很多健身几十年的人来说，年过50岁，总会面临心态和肌肉的变化，这个变化令人或许难以接受。但对于拥有强大内心的健身者来说，肌肉萎缩无法阻止，但健身是永远不会停的，哪怕直到生命的晚年时光！

　　9月20日，外交部网站发布了关于中日双方就福岛第一核电站水排海问题达成共识的重磅消息，其中最重要也最受关注的，是日方接受水长期国际监测和中方等利益攸关国进行独立取样。

　　极目新闻记者 唐佳燕 詹钘 谢茂9月23日7时36分，株洲市芦淞区芦淞大桥东桥头发生一起多车相撞的交通事故。一辆白色小汽车被出租车追尾后失控驶向对向车道与多车相撞，造成6人死亡7人受伤。

　　本文图片均为活动主办方供图9月21日，“和平之舟·向海而兴”北京福建会客厅·世遗泉州北京行文旅推介活动在北京福建大厦开幕，将通过举办《和平之舟—东西方文明交流中的福船》展览、新闽菜宋元“泉”席美食品鉴和非遗体验等一系列文化交流活动，向世界推介泉州中外文化交融的魅力和丰富的世界文化

　　两名中国医疗器械公司高管赴菲律宾工作时，遭遇绑架并被撕票案件有了新进展。9月23日，知情人告诉红星新闻，死者家属刚刚从菲律宾警方处得到消息，将两名受害者骗至菲律宾实施绑架的“李娜”于22日在韩国首尔落网，接下来将引渡回中国。

　　福建泉州蟳埔村，是一个充满历史韵味和文化底蕴的古老渔村。兴于海上丝绸之路的蟳埔村，千百年来传承着向海而生的历史印记。生活在这里的渔家女——蟳埔女，身穿大裾衫和阔脚裤，盘着头发，戴着用鲜花做成的花围，她们以花为簪，如同“行走的花园”。

　　闽南网9月22日讯（闽南网记者 肖晓锦 洪泓塬 通讯员 颜彩虹 文/图）秋分气爽伊风起，镰到丰收满野忙。9月22日，2024年永春县“中国农民丰收节活动”在泉州永春石鼓镇举办，众多嘉宾和农民代表、市民游客济济一堂，共同庆丰收、赞丰收。

　　来源：新华网今明天（9月24日至25日），华南沿海降雨减弱，部分地区有大到暴雨，局地大暴雨；北方的华北、东北等地部分地区也将迎来一次降雨过程。气温方面，未来几天，我国大部地区以升温为主，南方炎热天气发展增多，重庆等地高温再现，需注意防暑。

　　但在后续的行政赔偿诉讼中，当地法院一度判赔96万元，进而再次引发一系列司法程序层面的一审、发回重审、重审一审直至异地审理。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。

　　她是国家的一级女演员，仅凭一首《纤夫的爱》，就让她成为了家喻户晓的歌星。然而，于文华的感情生活却历经挫折，如今57岁的她，放弃名与利，隐居在农村，住着破旧的房子。