半岛官网我们的身体棒棒的！百日运动蔚然成风好事也能传“千里”2022年12月疫情全面解封后，身边所有人都沦陷了，但是每个人的症状轻重程度不尽相同，这也让我们深刻体会到了一个道理，健康最重要!免疫力是身体的第一道防线，是抵抗疾病的“卫士”。尤其是在当前情况下，提高自身免疫力尤为重要。奥林匹亚奥尔菲斯河岸岩壁上刻有一段名言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”为了树立全员“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的自主锻炼意识，同时丰富员工体育文化生活，提高全员身体素质，宁津厂迎来了第二届“百日运动”。

　　2023年2月17日，活动公告正式发布，整个公司都沸腾了！本次活动相较去年项目更加地多样化，去年评判标准仅有一项，就是看谁跑的公里数多，于是有的同事一天就能跑七八十公里；今年考虑到大家都是阳康初期，不推荐剧烈的运动，更趋向于让大家养成一个好的运动习惯，所以将比赛分为三项。第一项：健跑挑战赛——按照跑步公里数进行排名！第二项：打卡挑战赛——按照跑步打卡天数进行排名！以上两项均需达到≤7min/KM，单次里程≥2公里。第三项：减脂挑战赛：按照BIM值下降高低来排名！各位同事也是考虑到刚刚阳康，没有选择报第一项，大都报了第二项，也正是我们工会委员所期盼的，不求你跑多少，只愿你养成一个好的习惯！

　　2月19日我去健身场所办事，和店里老板聊了一会，他对我说道，“现在人们越来越注意健身这方面了，咱们宁津有一家公司，为了让员工跑步、健身、科学减肥，公司都给员工钱”。我说我怎么听着这么像是我们公司呢，您说的是哪家公司啊？老板说具体我不知道，只是听说是家做挂面的公司！行了，对上了，就是我们公司，我还是其中的策划人之一呢！老板惊讶地问我“你们真的给钱吗？”“是的，但不是直接给钱，是为了让大家养成好的运动习惯，提高抵抗力，最终按排名给对应奖项同等价值的物资奖励，物资可以自由选购，但是需要是和健身、运动类相关的，直接给钱，就变了意义了”。老板听完向我竖起了大拇指，我对老板说道“您这大拇指，我替我们公司收下了。” 这时候别提心里多自豪了，心里想着看看我们公司的福利，看看我们公司对员工的关怀！

　　常言道“好事不出门，坏事传千里”。这不，好事也传了“千里”，还是以非常快的速度传播的半岛官网，才一天多的时间已经在这健身行业里就传开了。公司组织的这次活动也让我意识到了我的一个坏习惯，回到家吃完饭，沙发上一坐，就开始玩手机，刷视频，相信大家70%的人都有这样的习惯，在《习惯的力量》一书中，有这样一句话“习惯不可能根除，只能够被替换”，所以大家可以选择一些好习惯来取代坏习惯，比如报了第二项活动的同事可以用每天坚持跑步来替代；报了第三项活动的同事可以选择骑车、散步、打球、健身操等科学减肥的方式来替代；其实选择怎样的习惯并不重要，坚持才是问题的关键，坚持运动会让我们获得自律、毅力和健康的身体，这就是我们公司每年坚持举办“百日运动”最大意义所在吧。让我们大家一起加油，坚持运动，强身健体，都能养成良好的习惯！