长寿的男人一般都有这三个爱好你有哪个爱好？长寿，千百年来人们一直研究的课题。从古至今，从未间断过。一个人寿命的长短，受到诸多因素的影响，有先天因素和后天因素两种。先天因素，就是我们从父母那里遗传而来的基因。后天因素是我们自身对身体的管理。先天因素，我们不可控，我们没有选择权。而后天因素则不同，我们完全可以做出改变，以此来增加我们的寿命。

　　世界上的人，分为男人和女人两大类。男人和女人寿命相比较而言，女人的平均寿命要比男人的平均寿命高出5到10岁。如何让男人的平均寿命，向前再前进一小步，一直以来也是人们重点讨论的一个话题。长寿的男人也有不少，他们身上都有我们值得借鉴和学习的地方。

　　女人之所以平均寿命比男人要长，其中的原因之一就是：女人比男人爱哭。形容男人的词语大多都是铁铮铮的汉子，血气方刚等等看似强大的文字。可是，哭不是女人的专长，男人也会哭。俗话说“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”。男人也是人，也有情绪波动的时候，男人很多时候，选择压抑自己的情绪，不轻易让眼泪夺眶而出。男人的哭，一般都选择在独处的时候。因为这个时候的他们，没有了外界因素的牵盼。

　　眼泪，不是懦弱的表现。是情绪的表达，是宣泄悲伤的手段。流泪是人自我保护的一种措施，可以缓解悲伤的情绪，让自己得到宽慰。

　　人在情绪波动的时候，会产生对身体有害的物质。此时哭就是把这些有害物质排出体外的正确方式，这些有害物质，会随着眼泪而排出体外。

　　人在痛哭一场以后，情绪得到了释放，压抑的情绪也舒缓了很多。心情也就好转很多。所以，男人不要太过压抑自己的情感，该哭的时候，也要哭出来，不要让坏情绪给身体带来不利的影响。

　　爱笑同样有益于身体健康。人在放声大笑时，就如同做了健身运动。你有没有发现，我们笑到颤抖的时候，感觉我们全身的肌肉和骨骼都参与其中。配合着笑声，做着有规矩的运动。就连我们的内脏器官都受益，比如能增强我们的心脏功能，促进血液循环。又如我们在笑是可以增加我们肺容量。

　　“笑一笑，十年少”，人在笑的时候，可以忘却一切烦恼。可以使大脑空灵，神清气爽。很多负面情绪就此烟消云散。没有负面情绪的影响，身体自然不容易衰老。

　　当人在旅途中，偶然邂逅到一处美轮美奂的景色。顿时能让人茅塞顿开，豁然开朗。就会感觉浑身说不出的舒泰感。心情也变得豁达，瞬间就忘却了不愉快的人和事。愉悦的心情，对是大有益处的。

　　当在茫茫人海中，不期而遇的撞见绝色美女，男人一般都会偷瞄上两眼。这和好色无关。爱美之心人皆有之，美女就在眼前，男人有时无法控制自己的大脑。多数男人都是以欣赏的眼光来看美女。其实，多看美女，对于男人来说是大有益处的。

　　当男人看美女的时候，男人受美女的美所感染，思想不由自主的会有所幻想和憧憬。会刺激男性荷尔蒙的分泌，整个人也因此精神焕发，血压变得舒缓，精神变得愉悦，做起事来也效率倍增。这也就是人们常说的“男女搭配，干活不累”。男女搭配工作时，男人和女人之间受异性的影响，身心都会是饱满的状态。自然工作效率增加。人若长期在良好的环境下生活，对身体的好处是不言而喻的。

　　长寿老人之所以长寿，和他们的心态绝对有很大的关系。他们往往遇事冷静，心态平缓，波澜不惊。即便短时间遇到烦恼和忧愁，他们也会以最快的速度把这些负面情绪消化掉。不让这些负面因素长时间的侵扰自己的思绪。不让负面情绪伤害他们的身体。

　　人们常说“宰相肚里能撑船”，不是说宰相的肚子大到能划船，而是在借此来评判宰相的心胸之开朗。一个人唯有拥有能容天下事的大肚之心，才能更好的解决各类突发事件。当你完美的解决了这些问题，也就不会积劳成疾。身体自然就更健康。如果一个人遇到芝麻绿豆的小事就各种钻牛角尖，钻了死胡同转不过弯儿来，年深日久，这些负面情绪，绝对会对身体造成不良影响。比如失眠，睡眠质量不好，精神萎靡，做事丢三落四等等诸多亚健康的状态。人的身体如若长时间不能恢复到满血的状态。身体健康自然好不到哪里去。

　　人来到世间，是一场修行，一场历练。旅途中有或这或那的问题需要解决。人要学会给自己解压，要学会调整自身的身体状态。当忽感身体疲惫时，来一场说走就走的旅行半岛官方网站，或许就因为一处美景，一名美女，一场痛哭，一次开怀大笑，把坏情绪就全部敢走了。身体也就会更加健康。健康的身体，才是长寿的根本。

　　除了上面说到的，男行还应该保持肾脏的健康。肾脏可以说是中年男性最需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是最多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝脏内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。