半岛官网健身心理学 六种不同的健身动机大家好，我是全运体育网的客服小林，我来为大家解答一下有关健身心理学 六种不同的健身动机的问题。

　　1、 拥有保持健康和激励他人的动力通常是非常有趣的。通过瞄准“人”而不是“物”，每个人都有自己的决心和鼓励方法，他们吸引自己的动机也不同。这里有六个共同的性格和六个动机。

　　4、 保持自我肯定感，建议每天花一点时间在洗澡，欣赏自己身体有多少自画像，激励自己未来超越成功！

　　5、 获得他人的认可。这种类型的人非常适合鼓励身边的朋友运动健身，帮助朋友和家人拥有健康的身体。这对你来说是一种巨大的成就感。

　　9、 改变的动力让你开始健身。你不想整天坐着。你对自己太瘦或太胖的身体不满意。你想成为一个健身模特。这样的人建议你找一个理想的身体作为目标，告诉自己继续努力就会像他一样！

　　14、 其实我们都可以看到，很多企业家或者家都有经常锻炼身体或者健康身体的习惯，并且希望通过社区来保持自己的生活节奏。如果你想保持良好的生活习惯，你应该把重点放在设定大方向的目标上，比如减肥或改善心肺功能，而不是设定每周至少锻炼三天的目标。

　　15、 另外，这种类型的朋友在回答喜欢运动时半岛综合体育，可以接受同样的重复训练，但只是一遍又一遍地做同样的训练和菜单，最终会导致身体适应训练的瓶颈。这时，用记录提醒自己，会让你两次点燃自己的动力，继续向目标前进！

　　18、 这类人渴望成功成为别人眼中的焦点，更享受分享。他们喜欢通过肯定别人来激励自己，鼓励对方，保持自己的动力。

　　19、 社会交往的动机是更容易找到激励方法。因为是直接在社交媒体平台上开发的，在脸书很容易找到健身俱乐部，加入其中，互相激励！

　　20、 训练方法是找一个朋友，一起过来锻炼，健康的互相竞争，带动有效的训练。如果你身边没有想要健康的朋友，不妨加入健身房的团体课程，认识新朋友！