健身的历史演变（一）：肌肉的发展是对美的一种颂扬在19世纪末，人们对肌肉的态度开始发生变化，不再将肌肉视为生存或防卫的自然手段，而是回到了古希腊时期的理想主义——

　　也是在这一时期，举石头的古老传统变成了现代的举重项目。在当时的欧洲，举重项目是一种娱乐活动，由此出现了职业大力士。观众只关心他们举起多大的重量，至于他们的体形那是无关紧要的。结果他们的体形都倾向强壮而笨重。

　　而在美国，人们更多的事从健康的角度关注力量。美国人开始从农场和小镇向城市迁徙，汽车的出现让人们越累越多地在坐姿中度过，加上没有足够的锻炼、饮食不注意半岛综合体育，且长期处于压力之下，健康问题渐渐浮现。

　　健身文化分子正是在这种情况下出现，他们追求整体健康和身体锻炼，提倡生活各个方面的适度与平衡，这一群人正是在与上面描述的趋势作斗争。

　　他们需要一个偶像，一个能传播理念的化身。这个偶像应当与古希腊运动员的完美雕塑相似。最后他们在一个人身上找到了他们的理想——尤金·山道。

　　山道最开始是作为职业大力士享誉欧洲的，成功挑战了其他大力士，在当时被称为“世界上最强壮的男人”，但实际上，真正让大家感叹的还是山道那极具美感的体形。

　　那时候山道会受邀参加一些大力士表演。在一个透明玻璃箱中展示自己的肌肉，仅用一片无花果树叶遮羞。观众会紧盯着他的身体，女人们更会在台下赞扬他美观匀称的肌肉。其实这种风气在当时属于新生事物，只有极少数艺术家会如此大胆，正因如此，山道的形象才令人惊叹。

　　但山道却成为了自己男子气概光环的受害者。当他的汽车开出路面，他想通过单手将汽车拖出路沟以此展示他的力量，最后因脑溢血而结束了生命。

　　后来出现一位叫贝尔纳·麦克菲登(Bernarr Macfadden)的健身狂人，他对健身文化的追求实际上已成为一种信仰。他不但创立了《健身文化》杂志、出版了《纽约晚画报》，还出资举行了一系列比赛来选拔“全世界肌肉最完美的男人”。