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分类>>世界健康日：为什么说打羽毛球让你感到快乐？
2024-07-25 12:45:38
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返回列表世界健康日：为什么说打羽毛球让你感到快乐？世界心理健康协会表示：打羽毛球会让你的心理更舒适，它会刺激你的安多芬排放，以及舒缓压力的化学物质，改善心情，让你更快乐！而有规律的进行羽毛球活动，会刺激大脑中的多巴胺产生，会不自觉地增加你的幸福感半岛，远离忧虑和抑郁，会让人变得更积极！
6．羽毛球运动会让你的关节、肌肉时刻保持活动的状态，关节会在一场球赛中保持350次以上的转向和变动，让手臂灵活度十分活跃
8．打一场羽毛球消耗的卡路里大概是500-675之间，远高于其他竞技体育的平均水平475-525！
有规律的打羽毛球，有助于心脏健康，调节和增强心脏肌肉，降低高血压防止血管堵塞，这么多好处，何不和我一起来打羽毛球呢！！！
