关于健身健身和寿命有着怎样的关系？究竟是会延长还是缩短呢？以现在的科技发展水平，要达到让一个人长生不老的目标，还是太遥远了。其实不管是谁，他都相信自己最大的愿望就是活得更久，不然也不会有那么多保健品。虽然现在的科技和医疗技术还不足以让我们长生不老，但是还是有一些方法可以延年益寿的，比如养生，运动。关于健身半岛综合体育，健身和寿命有着怎样的关系？究竟是会延长还是缩短呢？

　　说到健身，很多人可能会第一时间想到健身房举铁的男人。很多人认为健身应该如此。有人认为这种健身健美的训练方法其实对身体并没有什么好处，也不会说什么强身健体延年益寿的话。甚至有人认为健身健美其实是对生活的透支。那么是不是像这些人说的那样是对生命的透支？

　　如果健身肯定能延年益寿，这种说法其实并不严谨。毕竟不管什么事情，总有个体差异，但是健身训练真的能从根本上提高人的体质。这是肯定的，身体素质也可以很好的提高。从身体健康的角度来说，健身其实是延年益寿的一种体现。很多人认为健身的力量训练其实是对生活的透支，其实是错误的。关于健身，健身和寿命有着怎样的关系？究竟是会延长还是缩短呢？

　　其实这些健身训练消耗生命的说法大多来自于很多健身圈的很多肌肉大佬，因为长期使用类固醇等激素类药物刺激肌肉生长，这种增肌的方严重损害生命健康。当然也不是说这种方法不对，每个人都有自己的选择，也为了短期利益放弃健康。他们的做法是对是错不容易判断，但他们的做法绝对是黑健身。

　　这当然是不可能的，只要是合理的运动，只会提高你的身体素质，让你的身体素质更强壮更健康，并不存在“短命”这种情况，尤其是对于我们普通的健美运动员来说，不需要每次都训练的很辛苦，对体型没有很高的要求，也不需要参加任何比赛。其实这种健身方式是最符合健身本质的。关于健身，健身和寿命有着怎样的关系？究竟是会延长还是缩短呢？

　　所以健身会“昙花一现”的说法根本就是谣言，真正的健身者自然会对这个谣言嗤之以鼻，而没有健身经验的人应该去健身房试试这个说法是否正确。