儿童游泳的好处有哪些1、促进大脑发育，让幼儿更聪明。2、加强适应环境的能力。3、提高睡眠质量。4、增强心肺功能。5、有助于消化。6、有助于骨骼增长。7、稳定幼儿情绪。8、对儿童进行教育的良好手段，对儿童思想品质的培养起到积极的作用。

　　游泳的好处是非常多的，主要包括这几个方面：第一个，健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。第二个，它有塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。第三个，它可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。第四个，游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。

　　补钙的好处有很多，主要就是通过补充钙剂，可以使身体达到一个很好的状态，不容易骨折等情况。小儿补钙会避免出现生长痛、抽筋、精力不集中、盗汗、夜惊、枕秃、等缺钙现象；老年人补钙，会避免出现骨骼易变形，如腿弯、驼背、牙齿松动等情况。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。生活中的很多食物，大多都有补钙的效果，但关键是钙的有效吸收量。孩子的生长发育期和中老年人一定要注意钙的补充。儿童可以服用牛初乳加钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便，易吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，具有增强免疫力功能，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

　　游泳的最佳时期，是1到3个月，一般来说每周一次到两次就可以了。在游泳的时候，需要保证室内的温度，在26度到28度左右，水温在37到38度左右。在孩子游泳的期间，不仅可以开发孩子的智力，还有助于身体协调能力的锻炼。在宝宝游泳的时候，一定要有人随时的监护，避免孩子呛水，在游泳以后一定要把孩子耳道内的水渍清理干净。

　　游泳是一种非常常见的运动方式，游泳也是一种非常健康的运动方式，游泳的好处非常的多，长期游泳对人的身体是非常有益的。首先，长期游泳会锻炼的呼吸肌，提高的心肺功能。游泳的过程中，能够有效地刺激呼吸肌的功能半岛官网，长期游泳的人肺活量可以得到明显的提高，可以提高心肺的功能储备。另外，通过游泳能够缓解精神压力，消除疲劳，更好的参加工作学习。长期游泳还可以增强的抵抗力，提高的免疫力，预防患有感冒等其他的疾病。除此之外，通过游泳还能够锻炼肌肉，增加肌肉的力量，可以使身体运动更加协调。另外，长期游泳还能够调节血脂。所以游泳的好处非常的多，平常可以适当的参加游泳，锻炼身体，增强体质。

　　游泳的好处一般有增加肺活量、提高身体代谢、增强身体抵抗力等，建议在游泳前应注意做好热身运动。1、增加肺活量：由于游泳有一定的特殊性，需在水中进行，且在游泳的过程中需要不断的调整呼吸，适当的憋气等，对于锻炼和提高肺活量很有用，且这样的有氧运动还可提高心肺功能。2、提高身体代谢：游泳一种较为消耗体能的运