1米84的女孩也能拥有好身材山东这位女孩做到了坦言靠这运动中国有南北方之差异，不仅风俗文化不同，就连南北方女孩们的性格、身材也是完全不同的。在性格，北方的女孩性格爽朗直率，相比之下，南方女孩更显得柔情似水；在身材上，北方女孩个子高的女孩子比较多，而南方女孩的身高则稍微低一点。今天在这里要说的女孩是一位来自山东的女孩，她的身材高达1.84米。

　　1.84米在女孩子们当中还是挺少见，而且会让很多男生产生压力，这时候很多人会问了，这么高的女孩真的好看吗？这就比较分人了，如果说同等身高下，这个女孩又胖又壮的话肯定是不好看的；但是如果这个女孩身材很好的话再加上身高高挑，那就会成为人群中的关注了。

　　我们今天说的这位姑娘就是这样个子高挑，身材又好的女孩。这位山东姑娘说过，自己从接触运动那一刻就爱上了运动，而且运动已经成为她生活中的一部分了。从接触运动到现在，她尝试过的运动种类有很多，她进行过肌肉训练、力量训练还学过有氧运动等等，但是在这里面她更喜欢“普拉提”运动，因为普拉提运动可以有效的锻炼腰腹部帮助身体的塑形，而正是因为坚持进行每天进行普拉提运动，才有了今天的好身材。

　　提到普拉提运动半岛官网，小编就在这里跟小伙伴们介绍一下有关普拉提的小知识。普拉提运动是现下非常热门的运动，和传统的运动方式不同，普拉提运动并非是针对力量或者肌肉的训练，而是注重对的塑形和减肥，也正因为这一点很多女明星也会进行普拉提运动，就比如说孙俪、莫文蔚她们坚持普拉提训练已经十年有余了。

　　普拉提的运动只需要一根拉力器、一张瑜伽垫即可开始练习，并不需要特定的场地和器械进行训练，也就更被广大人群所接受。

　　技巧：这个动作只需要我们站直踩住拉力器脚踏部位，双手握住手柄，将拉力器提拉至胸前即可，坚持这个动作可以有效减去手臂的赘肉，建议每天四组，每组二十次。

　　技巧：这个动作需要平躺在瑜伽垫上，抬高双腿和地面呈九十度角，抬起、放下，重复这个动作即可，坚持锻炼，可以帮助你更快获得“大长腿”哦，建议每天四组，每组二十个。

　　这个动作类似于平时做的仰卧起坐，但是普拉提运动中，借助拉力器可以能好就完成这个动作，有效帮助腹部和腿部塑形哦。

　　结语：与其羡慕不如自己做到，当我们也拥有令人羡慕的好身材时，下一个万众瞩目的焦点就是我们自己了。