半岛成华东区医院刘培毅：适当挨饿有7大好处！少吃点给身体减减负中国是美食的故乡，饮食文化根植人心，因此，不少人对“吃”很是执着，除了要吃好，还要顿顿都吃饱、吃撑，反而给自己带来不少麻烦，教训不可谓不深

　　日本科学家发现细胞具有自噬机制，即：细胞在饥饿时，为了给自己的生存提供必需的能量，会吃掉自己体内无用或有害的物质。

　　吃得过饱，会使肠胃处于超负荷状态半岛官方网站，引起消化不良等症状。如果长期如此，还会损伤胃粘膜，甚至引发胃溃疡、胃糜烂。如果蛋白质、脂肪等食物在肠道停留的时间过长，可能会产生有毒物质，增加肠阻塞、肠癌的风险。

　　在食物摄入量较低时，可以产生一种名叫β-的分子，有助于延缓血管系统的细胞老化，保护血管。

　　吃得过饱时 ，容易使横膈上移，影响心脏功能。不仅如此，为了消化食物，耗氧量会大大增加，从而可能造成急性心肌缺血或心肌梗塞，引发猝死。

　　有数据显示，约30%~40%的老年痴呆患者，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。适当减少食物的摄入量，能够保证大脑供血充足，防止脑细胞迅速老化、脑功能减退，从而预防老年痴呆。

　　从事肿瘤、结节的科研与临床治疗三十年，临床经验丰富，特别对于各种晚期肿瘤扩散转移导致的疼痛、腹水等并发症有独特的见解。刘主任这一生都在和肿瘤病友打交道，他急病人之所急，想病人之所想，刻苦专研、辛勤付出、不仅炼成了精湛医术。还获得了广大患友的信赖与好评。现刘主任已开通互联网看诊，让病患足不出户就可以名医看病拿药，通过网络看诊，送药到家，免去了病患来回跑的麻烦，更是为您节省了来回的路费以及住宿费，也可以让病患得到更好的休息返回搜狐，查看更多