半岛官网34岁男子坚持每天吃六味地黄丸2个月后身体有了怎样的转变？“老张，你这是又在吃什么神丹妙药呢？”办公室的小李好奇地凑过来看34岁的老张每天中午定时吞下的那粒小药丸。

　　在中医的世界里，有这样一种药，他的名字被众人所熟知，并且被人们尊为“神药”，它就是六味地黄丸。

　　在我们大家的认知之中，六味地黄丸被誉为“补肾圣药”，它的名声可以说是如雷贯耳，几乎成了补肾的代名词。

　　那么，问题来了，如果一个34岁的男性，在他身体状态开始逐渐下滑的时候如果坚持每天吃六味地黄丸，两个月后，他的身体会有怎样的转变呢？

　　六味地黄丸，这一古老的中成药，其最早的起源历史甚至可以追溯到遥远的东汉末年，由有着“医圣”之称的张仲景所创的肾气丸衍化而来。张仲景在《金匮要略》中记载了肾气丸，后来又经过北宋的儿科名医钱乙，根据小儿纯阳之体的特性，去掉了附子和肉桂两味药材，形成了今天我们所熟知的六味地黄丸。

　　这些看似普通的药材的配方却是在无形中体现了我们中医的阴阳平衡理念，其中熟地黄、山茱萸和山药作为补药，泽泻、牡丹皮和茯苓则作为泻药，共同形成了“三补三泻”的精妙配方。

　　但随着临床实践的深入，其应用范围不断扩大，现代研究显示，六味地黄丸竟然还能辅助治疗糖尿病、高血压等疾病。

　　关于六味地黄丸的普及还有着这样的一个有趣的小故事，相传在北宋年间，有一位名叫李明的年轻书生，因为醉心于学习而日夜苦读，身体日渐虚弱，甚至出现了头晕耳鸣、腰膝酸软的症状。

　　不出两个月，李明的身体状况大为改观，不仅精力充沛，连多年未愈的咳嗽也好了。从此，六味地黄丸的名声便不胫而走，成为了补肾的圣药。

　　六味地黄丸的服用方法应严格按照说明书或医嘱进行。一般情况下，可以饭前或饭后半小时用温水服用，一般是每日三次。

　　但是值得注意的是，六味地黄丸不适合肾阳虚的患者，感冒期间也不宜服用。此外，服用时不宜与茶叶水同服，可能会影响药效。

　　俗话说，“十个女人九个痔疮，十个男人九个肾虚”。现实生活中也确实如此，肾虚这个问题始终影响着男人，特别是中年男人的身心健康。

　　34岁的男子已经完全步入中年，常常会感到疲惫和力不从心，甚至严重的可能已经肾虚，而这时候如果坚持每天吃六味地黄丸这一“补肾圣药”，那么毫无疑问，是非常有帮助的。

　　如果一个34岁的男人坚持每天吃六味地黄丸，那么首先在第一个月，他会明显的感觉到自己身体的变化，自己的耳鸣，腰酸背痛等与肾相关的病症会得到明显的缓解，以往上两层楼就会腰酸背痛的情况也会大大改善。

　　而到了第二个月，他会感觉自己的身体仿佛回到了年轻的时候，不仅仅是在身体的活力方面，而且在记忆力等方面也开始变得好了起来，不再容易健忘，脑子也变得活跃起来，不再像是以前那样麻木和迟钝。

　　当然有时候也不是非得吃六味地黄丸才管用，我们也可以选择其他“补阳”的食物来“补阳”，或者是通过规律的休息和科学的锻炼也同样可以达到这样的目的。

　　医生给出答案，这也要看个人身体状况，有的人吃六味地黄丸效果很显著，两个月下来，气也顺了，腰不酸了腿不疼了。

　　那么首先来说说腰子，可以说腰子补肾已经是家喻户晓的事情了半岛官网。烧烤摊上必点的一道滋补美味，但腰子确实是高胆固醇食物之一，拿猪腰子举例，猪腰子的胆固醇含量能达到整块肉的30%。

　　而韭菜呢？也是誉为壮阳神仙菜，吃了之后可以加强生殖系统功能！而医学专家认为韭菜的滋补效果主要表现在其含有丰富的维生素和矿物质方面，韭菜其实不能食用过后，就立即对生殖系统有直接影响的。

　　韭菜包括维生素A、维生素D，除此之外还含有大量的铁和钙。这些元素都对身体有益不错，但是食用韭菜过多也会有负面影响。

　　所以说看似是壮阳补肾的食物，但是其实食用不科学也会对身体造成不良影响。建议那些想多吃些食物来调理肾功能的朋友们，一定要敲重点注意了！

　　首先要保证良好的作息规律，保证良好的睡眠质量。不熬夜对肾肝脾胃都是极其有益的，人工作一天了要休息，肾脏也是。

　　当你在该休息的时间不去睡觉休息，肾脏等器官就会一直运转，这样就影响了生理平衡，身体可不就该给你找事儿了。

　　除此之外，长期熬夜还会导致皮肤变差，精气神儿颓散，严重的话还会引起便秘。你想啊这身体内的废物都排不出去，肾脏功能也会损耗严重。

　　其次，坚持运动是关键！这成年人啊每天都应该合理安排工作和休息运动的时间，活动活动筋骨出上一身汗别提多爽了。

　　一天之中，运动的时间也是需要合理的掌控。晚上进行运动训练，有可能到影响晚上睡眠，过度的运动训练，可能造成肌肉劳损。

　　最后，要做好合理的饮食搭配。保证每天必需的肉蛋奶之外，少吃辛辣、油腻的碳水。要想肾好，一定要注意盐量的控制。另外要注意不要一味地为了追求补肾，过量摄取补阳食物。

　　50岁以上的中老年人每顿饭多摄入优质蛋白质，搭配一定比例的主食，饭后再来上一小瓶低糖或无糖酸奶，加快肠胃蠕动。

　　另外需要补充一点地是，如果需要用药，请一定要到医院接受过诊断治疗后，按照专业医师的医嘱去服用，吃药物时不要用牛奶、茶叶、酒精等饮品送服。

　　不可否认中医药在治理肾虚、调理身体方面的功效是非常有效的。但是一定要慎重地去选择用药。用药不当、滥用药物反而会加重病情，越治越肾亏。

　　六味地黄丸固然有治理肾虚肾亏，聚气凝神的功效，但也要根据个人情况切实地去选择，毕竟每个人的病症不同，尤其是中老年人，身体还有可能患有其他疾病。

　　而对于肾虚的问题，我们要以积极乐观的心态去对待，毕竟治疗肾病不是一个简单的过程。相信在合理的治疗下。

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