29岁姑娘健身9年身材完美似少女自曝想恋爱了每次当说起要如何获得好身材的话题时，人们脑海中都会浮现五个字“少吃多运动”。健身能够给身材带来很大的改变，能够提升气质，这已经是大家都非常了解的一个事情了，但是能够坚持下来几年如一日，每周坚持锻炼的人却是不多。

　　那你知道如果一直坚持健身，女性的身体会发生什么样的变化吗？韩国就有这样一位小姐姐她叫崔敏英，即将30岁的她已经有了九年的健身经历。崔敏英一直对运动比较有兴趣。当九年前她开始接触到健身这项运动时，就一发不可收拾深深地迷恋上了健身。

　　她每周都有三四天泡在健身房，特别擅长各种健身器材。经过力量训练，崔敏英的肌肉线条并没有变得过于强壮，身体也没有因为肌肉含量的增加而臃肿，反而变成越来越完美的身形，穿什么衣服都好看。长期的运动健身会让身体的脂肪越来越少半岛官方app，心肺功能会更好。长期的坚持健身不仅会改变一个人的身材，也会改变她的心态。

　　那些能够坚持健身的人会发现，在大汗淋漓之后会有一个良好的睡眠，有了好睡眠，自然皮肤也就越来越好，整个人的精神也是活力满满。崔敏英非常乐意把这种健身的好处分享给大家，她在网络平台上晒出自己在健身过程中一些心得和照片并配上文字。照片上的她虽然大汗淋漓，但是白皙的肌肤上没有一点瑕疵，几乎连毛孔都看不到。

　　崔敏英姐姐的身材也是穿衣显瘦，有肉。她的小腹平坦，四肢匀称穿上比基尼秀马甲线让多少少女都自叹不如！网络上有许多人都成为了崔敏英姐姐的粉丝，跟随她健身打卡，与她一道分享关于健身的知识。现在小姐姐的粉丝团人数是越来越多了。

　　这样的小姐姐你爱不爱？很多人都表示，每次看见小姐姐的魔鬼身材都好像有了恋爱的感觉。小姐姐的好身材，都是因为她一直以来坚持健身。健身确实是非常辛苦，非常累而且短期之内看不到效果的运动，只有长期付出才会有所回报。能够长期对健身这项运动持之以恒的人通常都会有很强的自控能力。长期坚持健身的人，既吃得了苦，也能耐得住美食的，如果树立了一个目标他们就会为之努力，坚定的去实现这个目标。崔敏英这种坚韧的品质难能可贵，相信不论她做什么事情都能够取得成功。返回搜狐，查看更多