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经常游泳的好处有哪些 经常游泳的好处分析

2024-02-28 11:54:19
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  1、强健身体,游泳是消耗体力的活动,可以提高的体质。长期游泳可以使你保持良好的体力,使你的身体更健康。

  3、游泳还能起到增加肺活量的作用,在游泳过程中不断调整自己的呼吸,使肺活量明显增加,从而预防呼吸道感染。

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