长期坚持健身有什么好处？这个37岁小姐姐的答案让人羡慕目前这位个，面容姣好，身材苗条，雌性激素旺盛的姑娘，已经40岁了。是的，她是韩国人眼中的新女神。37岁生下孩子的金瑞希决定选择健身。现在的她，不仅保持着一张好脸，而且有向女生发展，反向成长的趋势！长期坚持健身有什么好处？这个37岁小姐姐的答案，让人羡慕

　　说到健身，个高大壮汉的形象出现在我们心中。似乎男性同胞更热衷于健身，健身永远是男人的特权。然而，众所周知，女性应该多锻炼，保持健康。根据最新调查，热爱运动和健身的女性对男性朋友更有吸引力。

　　首先，女性健身可以增强体质，有益于我们的健康。对于常年呆在家里的家庭主妇来说半岛，参加健身活动不仅可以减掉身上的脂肪，还可以扩大朋友圈。健身活动可以让女性朋友在娱乐的同时更有魅力，也可以让女性焕发生机和活力。

　　女性朋友参加瑜伽，有利于舒缓神经，补充身体所需的氧气。尤其是当人们在运动中过度劳累时，他们需要更多的氧气。参加健身活动可以帮助身体更好的接触氧气，使体内氧气浓度达到正常水平，加强自身的新陈代谢，帮助女性朋友更好的面对日常的辛苦工作。工作压力和生活压力会在参与健身的同时得到释放。对于大多数女强人来说，健身真的是个最好的选择。

　　当然，有些女性朋友非常害怕自己的肌肉会变得非常男性化，让自己看起来非常没有吸引力，但当然她们看起来非常‘安全’。但是女性朋友不用担心这个个个个，也不用害怕去健身房。

　　因为女性促进肌肉生长的激素与男性差距较大，女性一般不会像男性那样练筋肉，但会练出强烈的健康美和女性朋友特有的独立自信气场。对健身的好处了解这么多，我觉得女性朋友应该开始渴望尝试了。